陈式太极拳连珠炮练法教学-陈式太极拳连珠炮练法教学***全集

1. 陈氏太极拳连珠炮的发力技巧？

陈氏太极拳连珠炮的发力技巧？

陈式太极拳连珠炮的发力技巧具体如下：

(1)接上势，左腿落地成半蹲，双拳变掌，两手臂继续向左、向上划弧，随身体右转再向下、向右划弧经胸前内旋转腕，屈肘屈腕，以手背一侧腕关节弧形向右上拥于右耳侧，五指斜向下，左臂屈肘，左手外旋向下、向左、向上划弧托于左肩前方，左掌稍低于肩，掌心向上。目视左掌，这时***用吸气。

(2)接上势，两手内旋向上划弧收于右胸，手心斜相对。接着身体左转，两手继续内旋合劲迅速向前推出，两臂微屈，右手同胸高，指尖向上，掌心向前;左手同肩高，指尖向左上方，掌心斜向前。目视右掌，这时***用呼气。

(3)接上势，重心下沉，右手内旋，两臂外展，左掌心斜向上，右掌心斜向外。身体左转，同时左手向下、向左划弧经胸前内旋转臂，屈肘屈腕，以手背一侧腕关节弧形向左上刁托于左耳侧，劲贯手背，五指斜向下，小指、无名指、中指依次内收。右臂屈肘，右手外旋向下、向左、向上划弧托于右肩前方，右掌稍低于肩，指尖向右，劲贯掌指。目视右掌，这时***用吸气。

(4)接上势，重心下沉右转，两手内旋合劲迅速向前推出，两臂微屈，左手同胸高，指尖向上，掌心向前;右手同肩高，指尖向左匕方，掌心斜向前。目视右掌，这***用呼气。