陈氏太极拳竞赛套路有多少种,陈氏太极拳竞赛套路有多少种类

1. 杨式太极和陈式太极能一起练习吗？
2. 陈氏太极拳老架一路，为什么套路编排中的动作会有重复折叠？
3. 李连杰打的是什么太极拳？
4. 在练陈氏一路太极拳套路时候要怎样掌握呼吸？

杨式太极和陈式太极能一起练习吗？

可以，本人就是杨氏传人，我同时也练陈氏，各有特色，功夫不够最好不要混为一谈的练，各是各的要分清，况且杨出于陈，为何不能一块练，就好比，东北大米不能和江南香米一块做饭了吗？所以喜欢就好

本人觉得不能一起练，主要是套路不一样，陈式太极拳套路中还有一些发劲的动作，单练一种拳种，容易出功夫，千锤百炼，而不是博而不精，此外，还可以练练太极剑。有条件，可以练练八极拳，文有太极安天下，武有八极定乾坤。

我一直认为中华武术应该摒弃门户之见。相互学习，取长补短。

一个太极拳就分了如此多的流派，争得不可开交，简直让人咋舌，匪夷所思。

我最佩服的人，事实上就是孙氏太极拳的创始人，孙禄堂***。他之所以在当时能够名震天下，就是因为将当时江湖上所有拳法都融入了太极拳之中，少林、武当、八卦、形意。以一人之力迎战数名日本武士，大胜而归，扬我国威。

陈杨本一源，何必分你我？

事实上你问的问题就是走进了死胡同。说白了，你只练了其形，而未练其魂。只练了其皮，而未练其神。太极拳的境界是什么？练时有定招，用时无定式。拳无拳，意无意，无意之中是真意。当你达到一定境界的时候，你只要一挥手，一抬脚就是太极。永远要记住一句话：海纳百川，有容乃大；大道至简，万法归宗。

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个人认为可以，本人习练陈式太极拳四年有余，对杨氏太极也有所涉猎。陈氏太极在于闪展腾挪，螺旋缠绕，而杨氏太极在于大松大柔。两拳共有特点在于都为刚柔相济，修内修外。以陈拳为基础习练，易犯下身体僵劲，体内拙力集聚，气力不得通，而杨氏太极入手的普遍容易松柔过度导致身体蹋挎。太极本一家，理同而习练方法的不同，侧重点不同而导致国内外出现了陈，杨，武，吴，孙，赵堡，加之一些小派如李氏，张氏，八卦太极，形意太极等等，进而出现了如洪架陈氏，李架杨氏等等等等，各拳种无分优劣，习练各拳种的都是喜欢传统文化的中华民族，希望各位也不要互吹互黑，这是题外话。现在看一下除了刚开始几家大派其它家是怎样出来的，不外乎某一大家习练多种拳艺，综合其感想体会进而自为一派，每一位拳术大家都不只是会一种功夫，就如剑派大家也不可能只会剑一种器械。中华功夫，形式多变，理却相同，所以很多人习练一种功夫通了，其它功夫也顺手拈来。陈杨二艺，在拳理上不尽相同。习练方法却是互补。陈式太极拳的刚猛螺旋缠绕补杨氏太极拳的松柔，而杨式太极拳的大松大柔，又正是陈氏太极拳的短板。当你习练某一太极拳，道以迷茫境界的时候，不妨静下心来想一想，借鉴一下其他拳家方法，或许会豁然开朗。顺利突破瓶颈。纯手打文字，中间多有赘述。仅代表个人见解。若有触犯，见谅。希望各位功夫层层长进，功有所成。

稽首

这个问题因人而宜，要看你练拳的目的是什么?想练成什么样的功夫，或者是只为强身健体，个人认为，可以互相借鉴，取长补短。因为每个门派的功夫都是会吸取其它门派的长处而传承发展的。更是要随着社会的发展而改进的。更何况，当今社会都是以健康长寿为目的，所以还是可以一起练习的。

陈氏太极拳老架一路，为什么套路编排中的动作会有重复折叠？

陈氏太极拳自古称大架小架（老架新架之说当代称之）不论何架其套路都经前人长期实践所创编，有其合理性和科学性。问题中讲“重复折叠”实则二个含义，一为重复动作有几个，如单鞭、掩手肱拳等；二为折叠。折叠是陈拳技术术语，出自武禹襄《十三势行功心解》“往复须有折叠，进退须在转换”。何谓折叠，历来解释很多，本人2013年于《中华武术》6期上以“太极拳之折叠”名有专文论述。

陈式太极拳 又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套。这两套拳动作都是经过精心编排的，其速度和强度不同，身法、运动量和难度也不尽相同，但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。

太极拳，名字比拳术本身要好！成名的大都是外家入内家，这就是力量的问题。所以一开始纯练太极的，极少成技击家。如果先练散打，有一定的成就，再练太极，绝对是高手！所有拳术，离开制人的力量核心，去谈所谓的四两拨千斤，那只能纸上谈兵！

李连杰打的是什么太极拳？

李连杰打的太极拳应该属于他自己创编的自选太极拳。

而目前的太极拳分类，一种是传统的太极拳，以陈式，杨式，武式，孙式为代表，另一种是竞技太极拳分为国家规定套路和自选套路。

所谓的自选套路，就是在规则之内运动员根据自我的风格创编的套路。

自选太极拳套路内容的规定

太极拳：至少包括两种腿法，弓步、仆步、虚步三种步型，揽雀尾、左右野马分鬃、左右搂膝拗步、云手、左右穿梭、掩手肱捶、左右倒卷肱、搬拦捶等八种动作。

在练陈氏一路太极拳套路时候要怎样掌握呼吸？

如果是初学，不要刻意去追求呼吸，顺其自然。如果练的比较熟悉了，你就有体会了，一般运行的过程都是吸气，下沉、发力都是呼气。

比如起势，双手向上棚的时候，是吸气，运行到与肩同高，开始向下按的时候，就开始呼气了。

再比如，掩手肱拳，在打出那一拳之前是在吸气运行，蓄力、呼气、打出。一套拳下来，以舒服，不憋气为原则。