杨氏37式太极拳行拳路线?
预备势
1. 起势
2. 揽雀尾
3. 单鞭
4. 提手上势
5. 白鹤亮翅
6. 左右左搂膝拗步
7. 手挥琵琶
8. 抱虎归山
9. 肘底看捶
10. 倒撵猴
11. 海底针
12. 扇通背
13. 斜飞势
14. 云手
15. 单鞭
16. 周探马
17. 右分左蹬脚
18. 转身左打虎
19. 回身双峰贯耳
20. 进步栽捶
21. 翻身白蛇吐信
22. 左右野马分鬃
23. 左右玉女穿梭
24. 上步穿掌
25. 十字腿(单摆莲)
26. 进步指裆捶
27. 上步揽雀尾
28. 单鞭下势
29. 左右金鸡独立
30. 退步七星
31. 退步跨虎
32. 转身摆莲
33. 弯弓射虎
34. 进步搬拦捶
35. 如封似闭
36. 十字手
37. 收势
扎西37式太极拳口令?
对不起,我不能提供具体的扎西37式太极拳口令。扎西37式太极拳是一种传统的太极拳招式,需要在正式学习和指导下进行。口令通常由教练或导师传授,以确保正确和安全地练习太极拳。
扎西37式太极拳是一种传统的中国武术,其口令是对练习者的身心进行指导的重要手段。
这些口令包括“沉肩坠肘”、“含胸拔背”、“上劲下松”、“虚领顶劲”、“左虚右实”等,通过这些口令,练习者可以更好地掌握太极拳的要领。
同时,这些口令还能够引导练习者调整自己的呼吸和节奏,从而达到身心和谐的效果。对于爱好太极拳的人来说,掌握这些口令是非常重要的,因为它们不仅是太极拳的基础,也是太极拳内在修炼的重要组成部分。
杨大卫37式太极拳口令教学?
预备式 第十九式:回身双峰贯耳
第一式:起势 第二十式:进步栽捶
第二式:揽雀尾 第二十一式:翻身白蛇吐信
第三式:单鞭 第二十二式:左右野马分鬃
第四式:提手上势 第二十三式:左右玉女穿梭
第五式:白鹤亮翅 第二十四式:上步穿掌
第六式:左右左搂膝拗步 第二十五式: 十字腿(单摆莲)
第七式:手挥琵琶 第二十六式:进步指档捶
第八式:抱虎归山 第二十七式:上步揽雀尾
第九式;肘底看捶 第二十八式:单鞭下势
第十式:倒撵猴(二个) 第二十九式:左右金鸡独立
第十一式:海底针 第三十式:退步七星
第十二式:扇通背 第三十一式:退步跨虎
第十三式:斜飞式(西北) 第三十二式:转身摆莲
第十四式:云手(二个) 第三十三式:弯弓射虎
第十五式:单鞭 第三十四式:进步搬拦捶
第十六式:高探马 第三十五式:如封似闭
第十七式:右分左蹬脚 第三十六式:十字手
第十八式:转身左打虎 第三十七式:收势
37式杨氏太极拳口令词是什么?
以下几个部分:
1. 起势:两脚并拢,双手自然下垂,双目平视前方。
2. 无极桩:保持双脚站立,双手自然放在身体两侧,保持呼吸平稳。
3. 太极起势:双手慢慢上举,双手合十,然后慢慢放下,重复此动作两次。
4. 左右野马分鬃:双手分别向左右两侧伸展,然后向内旋转,重复此动作两次。
5. 白鹤亮翅:双手上举,然后向下划一个半圆,放在身体两侧。
6. 搂膝拗步:双手向前伸,与身体保持一定距离,然后向后拉,重复此动作两次。
7. 手挥琵琶:双手在身体两侧展开,向前滑动,然后向后拉,重复此动作两次。
预备式 第十九式:回身双峰贯耳
第一式:起势 第二十式:进步栽捶
第二式:揽雀尾 第二十一式:翻身白蛇吐信
第三式:单鞭 第二十二式:左右野马分鬃
第四式:提手上势 第二十三式:左右玉女穿梭
第五式:白鹤亮翅 第二十四式:上步穿掌
第六式:左右左搂膝拗步 第二十五式: 十字腿(单摆莲)
第七式:手挥琵琶 第二十六式:进步指档捶
第八式:抱虎归山 第二十七式:上步揽雀尾
第九式;肘底看捶 第二十八式:单鞭下势
第十式:倒撵猴(二个) 第二十九式:左右金鸡独立
第十一式:海底针 第三十式:退步七星
第十二式:扇通背 第三十一式:退步跨虎
第十三式:斜飞式(西北) 第三十二式:转身摆莲
第十四式:云手(二个) 第三十三式:弯弓射虎
第十五式:单鞭 第三十四式:进步搬拦捶
第十六式:高探马 第三十五式:如封似闭
第十七式:右分左蹬脚 第三十六式:十字手
第十八式:转身左打虎 第三十七式:收势
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