太极养生十三***口令版,太极养生十三***口令版***

xinfeng335 2024-10-20 5

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  1. 求武当太极十三式口令?
  2. 杨氏太极十三功法口令?
  3. 十三刀杨氏太极刀口令?
  4. 太极十三字诀口令?
  5. 武当太极十三式背面口诀?

武当太极十三式口令

武当太极十三势是三丰祖师首创之拳法,为武当太极之母,主要由以下十三势组成:

第一、二势 起势、抱球势

第三势 单推势

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(图片来源网络,侵删)

第四势 探势

第五势 托势

第六势 扑势

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第七势 担势

第八势 分势

第九势 云势

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第十势 化势

第十一势 双推势

第十二势 下势

第十三势 收势

杨氏太极十三功法口令?

1、提顶吊裆心中悬,松肩沉肘气丹田。

2、裹裆拔背落自然。

3、初势左右懒扎衣,双手推出拉单鞭。

4、提手上势望空看,白鹤亮翅飞上天。

5、搂膝拗步往前打,手挥琵琶躲旁边。

6、搂膝拗步重下势,手挥琵琶又一番。

7、上步先打迎面掌,搬揽捶儿打胸前。

8、如封似闭往前按,抽身抱虎去推山。

9、回身拉成单鞭势,肘底看捶打腰间。

10、倒撵猴儿重四势,白鹤亮翅到云端。

11、搂膝拗步须下势,收身琵琶在胸前。

12、按势翻身三通背,扭颈回头拉单鞭。

13、云手三下高探马,左右起脚谁敢拦。

14、转身一脚栽捶打,翻身二起踢破天。

15、披身退步伏虎势,踢脚转身紧相连。

16、蹬脚上步搬揽打,如封四闭手向前,抱虎推山重下势,回头再拉斜单鞭,野马分鬃往前进,懒扎衣式果然鲜。

17、回身又把单鞭拉,玉女穿梭四角全。

18、更拉单鞭真巧妙,云手下势探清泉。

19、更鸡独立分左右,倒撵猴儿又一番。

20、白鹤亮翅把身长,搂膝前手在下边。

21、按势青龙重出水,转身复又拉单鞭。

22、云手高探对心掌,十字摆莲往后翻。

23、指裆捶儿往下打,懒扎衣式紧相连。

24、再拉单鞭重下势,上步就排七星拳。

25、收身退步拉跨虎,转脚去打双摆莲。

26、海底捞月须下势,弯弓射虎项朝前。

27、怀抱双捶谁敢进,走遍天下无人拦。

28、歌兮歌兮六十句,不遇知己莫轻传。

十三刀杨氏太极刀口令?

01、七星跨虎交刀势

 02、腾挪闪展意气扬

 03、左顾右盼两分张

 04、白鹤亮翅五行

 05、风卷荷花叶里藏

 06、玉女穿梭八方势

 07、三星开合自主张

 08、二起脚来打虎势

 09、披身斜挂鸳鸯脚

 10、顺水推舟鞭作篙

 11、下势三合自由招

 12、左右分水龙门跳

 13、卞和携石凤还巢

太极十三字诀口令?

十三字:棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定。

口诀

棚手两臂要圆撑,动静虚实任意攻

搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞

按手用着似倾倒,二把***住不放松

来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行

进退反侧应机走,何怕敌人艺业精

遇敌上前迫近打,顾住三前盼七星

敌人逼近来打我,闪开正中定横中

太极十三字中法,精意揣摩妙更生

武当太极十三式背面口诀?

十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。

变换虚实须留意,气遍身躯不稍痴。

静中触动动犹静,因敌变化是神奇。

势势存心揆用意,得来不觉费功夫。

刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然。

尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬。

仔细留心向推求,屈伸开合听自由。

入门引路须口授,工夫无息法自休。

若言体用何为准?意气君来骨肉臣。

详推用意终何在,益寿延年不老春。

歌兮歌兮百四十,字字真切义无疑。

若不向此推求去,枉费工夫遗叹惜。

十三势者,棚捋挤按,***列肘靠,进退顾盼定。

棚捋挤按,即坎离震兑四个正方位。

***列肘靠,即乾坤艮巽四个斜角方位。

四正方位和四正斜角方位,形成八角,八角即八卦!

进步,退步,左顾,右盼,中定,即是金木水火土五行!

八卦加五行,合成太极十三式!

武当太极十三式,即由此而演变出来!

提顶吊裆心中悬,松肩沉肘气丹田。裹裆拔背落自然。

初势左右懒扎衣,双手推出拉单鞭。提手上势望空看,

白鹤亮翅飞上天。搂膝拗步往前打,手挥琵琶躲旁边。

搂膝拗步重下势,手挥琵琶又一番。上步先打迎面掌,

搬揽捶儿打胸前。如封似闭往前按,抽身抱虎去推山。

回身拉成单鞭势,肘底看捶打腰间。倒撵猴儿重四势,

白鹤亮翅到云端。搂膝拗步须下势,收身琵琶在胸前。

按势翻身三通背,扭颈回头拉单鞭。云手三下高探马,

左右起脚谁敢拦。转身一脚栽捶打,翻身二起踢破天。

披身退步伏虎势,踢脚转身紧相连。蹬脚上步搬揽打,

如封四闭手向前,抱虎推山重下势,回头再拉斜单鞭,

野马分鬃往前进,懒扎衣式果然鲜。回身又把单鞭拉,

玉女穿梭四角全。更拉单鞭真巧妙,云手下势探清泉。

更鸡独立分左右,倒撵猴儿又一番。白鹤亮翅把身长,

搂膝前手在下边。按势青龙重出水,转身复又拉单鞭。

云手高探对心掌,十字摆莲往后翻。指裆捶儿往下打,

懒扎衣式紧相连。再拉单鞭重下势,上步就排七星拳。

收身退步拉跨虎,转脚去打双摆莲。海底捞月须下势,

弯弓射虎项朝前。怀抱双捶谁敢进,走遍天下无人拦。

歌兮歌兮六十句,不遇知己莫轻传。

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