陈式56太极拳冠军赛-陈式56太极拳冠军***

1. 陈式太极拳56式与老架一路什么区别？
2. ”陈式太极拳老架一路56式”多长时间能学会？
3. 56式陈式太极拳竞赛套路锻炼效果怎么样？
4. 陈氏太极拳比赛评分标准？
5. 获得56式陈式太极拳冠军的有哪些人？

陈式太极拳56式与老架一路什么区别？

陈氏太极拳56式与老架一路的区别在于，陈氏太极拳56式是国家体委为了对太极拳考段位而在传统陈氏太极拳老架一路、二路的基础上编排的一套标准的规定套路，用作武术六段的考凭标准，另外陈氏太极拳比赛也用此套路。老架一路是陈氏太极拳传统的套路之一。

”陈式太极拳老架一路56式”多长时间能学会？

这个要和你的根基有关。如果有太极拳的基础，套路学的很快的。另外，你的协调能力、记忆能力、模仿能力如果很好，套路很容易就能学会！

两天时间应该差不多了。我个人的体会，什么样的套路，大概看两遍跟着走一遍差不就顺下来了！但不知道你的情况了！

所以说，如果没有基础，三个月半年也是它！

如果你是要去找一个老师去学拳，想计算一下时间，我建议你提前和视频先学学，能大概比划下来了，再去老师那里好好学习，这样学练的效率更高一些！

不过，话又说回来，太极拳的架子、套路好学，功夫难练！

太极拳重内不在外！所以，功夫是一辈子的事情，不可能一蹴而就。贪多嚼不烂的道理，相信你能明白！

如果找到一个好的老师，不要只学一个架子，多听他讲讲太极拳理，内功的练法，包括基本功！不然，把时间都浪费在了学架子上套路上，太可惜了。

切记，学拳不要贪多，三招两式就可以了，因为其它的架子招式，拳理要求都一样的。所以，下功夫在一两个招式上就可以了！

想学陈式太极拳老架一路56式并不难，只要用心或者你的模仿能力很强，半个月或者一个月就可以学成，但是你学拳的目的是什么，是为了健身还是为了练出功夫来，如果单纯为了健身一个月之内用心就好！但就伤了膝盖，有很多人练了之后，都炒着膝盖疼，而与练拳缘份已尽！这还需要指点一二，如果想练功夫，还是需要一步一个脚印，一招一式，把一招练对练会，再练下一动作，万万不可贪心！

56式陈式太极拳竞赛套路锻炼效果怎么样？

56式陈氏太极拳竞赛套路锻炼效果怎么样？

那要看习练者的悟性和基本功，还要看习练者对太极拳的理解程度和能力。

单纯的看56式太极拳打一遍（比赛要求是六分钟）就能微微出汗，但是离有氧运动的要求就差的很远。如果用心慢练哪锻炼效果就很好了，心静体松，心平气和慢慢的在十分钟之内练完效果就明显好很多。

陈氏太极拳比赛评分标准？

（一）动作规格的分值为6分

凡手型、手法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳跃与规格要求不符者，每出现一次轻微错误扣0.05分；每出现一次显着错误扣0.l分；每出现一次严重错误扣0.2分；一个动作同时出现多种错误时，扣分不得超过0.2分；多次出现同一种错误时，扣分不得超过0.3分。

（二）劲力、协调的分值为2分

凡符合运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调者，给予满分。

凡与要求轻微不符者扣0.1－0.5分；显着不符者扣0.6－1分；严重不符者扣1.1－2分。

（三）精神、意识、速度、风格的分值为2分

凡符合神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣0.l－0.5分；显着不符者，扣0、6一1分；严重不符者，扣1.l－2分。

获得56式陈式太极拳冠军的有哪些人？

历届冠军不知道都是谁，但我最喜欢的是马畅的56式太极拳，可惜英年早逝。马畅出身武术世家，陈式太极拳打的是刚柔相济，拳路层次分明，带口令教学***明理明力，是初学者的良师益友。马畅的早去，是太极拳界的是大损失，武德、拳风、功夫都为一流水平，深切怀念！