那位高人知道，武当太极十三式，的口诀，请教教我，谢谢~？
太极印印法:男子以左手虎口,抱抱右手四指(女子右手虎口,抱左手四指。因为男子左手为阳,女子右手为阳,故以阳手居外,而阴手居内),而以右手虎口,抱左手大指(女子以左手虎口,抱右手大指)。同时,两手大指梢各自接触另一手心的劳宫穴(在手心正中凹陷处)。作用及释义:静坐双手结印,被道内人称作“丹田结印”。“丹田结印”就是结印的位置在我们的丹田部位。肚脐以下两个手指头宽处向里即下丹田,乃“精腑”，结印即在此处。一般为“太极印”,或者称“太极诀”、“太极阴阳八卦连环诀”。此手印形成时,两手拇指在虎口处形成“太极图”形状, 而大指相互在另手的手心, 就是太极图的两个眼睛,用来接通自身阴阳二气。其余四指代表“八卦”,两手一阴一阳,故此称为“太极阴阳八卦连环诀”。如是阳手护阴手,阴手抱阳手,即是《道徳经》“负阴抱阳”之义。两手合在一起,就像接通了电源的正负极,阴阳阳二气自然接通。而且阴阳结合之后,马上就会形成一个封闭的气场,心情自然平静下来,两手迅速感到发热发胀胀,奇妙无比。如此心自然静,念自然停,身自然安,气自然行,对于***修炼有不可思议的效果。
武当太极十三式为何难学？
武当太极十三式难学在于我们一般人身体柔韧性和伸展性不灵活，导致演式不规范。
武当太极十三式为武当祖师张三丰首创，十三式如下：
第一式、起式，
第二式、抱球式，
第三式、单推式，
第四式、探式，
第五式、托式，
第六式、扑式，
第七式、担式，
第八式、分式，
第九式、云式，
第十式、化式，
第十一式、双推式，
第十二式、下式，
第十三式、收式
武当太极十三式背面口诀？
十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。
变换虚实须留意，气遍身躯不稍痴。
静中触动动犹静，因敌变化是神奇。
势势存心揆用意，得来不觉费功夫。
刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然。
尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。
仔细留心向推求，屈伸开合听自由。
入门引路须口授，工夫无息法自休。
若言体用何为准？意气君来骨肉臣。
详推用意终何在，益寿延年不老春。
歌兮歌兮百四十，字字真切义无疑。
若不向此推求去，枉费工夫遗叹惜。
十三势者，棚捋挤按，***列肘靠，进退顾盼定。
棚捋挤按，即坎离震兑四个正方位。
***列肘靠，即乾坤艮巽四个斜角方位。
四正方位和四正斜角方位，形成八角，八角即八卦！
八卦加五行，合成太极十三式！
武当太极十三式，即由此而演变出来！
提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田。裹裆拔背落自然。
初势左右懒扎衣，双手推出拉单鞭。提手上势望空看，
搂膝拗步重下势，手挥琵琶又一番。上步先打迎面掌，
搬揽捶儿打胸前。如封似闭往前按，抽身抱虎去推山。
回身拉成单鞭势，肘底看捶打腰间。倒撵猴儿重四势，
白鹤亮翅到云端。搂膝拗步须下势，收身琵琶在胸前。
按势翻身三通背，扭颈回头拉单鞭。云手三下高探马，
披身退步伏虎势，踢脚转身紧相连。蹬脚上步搬揽打，
野马分鬃往前进，懒扎衣式果然鲜。回身又把单鞭拉，
玉女穿梭四角全。更拉单鞭真巧妙，云手下势探清泉。
更鸡独立分左右，倒撵猴儿又一番。白鹤亮翅把身长，
搂膝前手在下边。按势青龙重出水，转身复又拉单鞭。
云手高探对心掌，十字摆莲往后翻。指裆捶儿往下打，
懒扎衣式紧相连。再拉单鞭重下势，上步就排七星拳。
收身退步拉跨虎，转脚去打双摆莲。海底捞月须下势，
弯弓射虎项朝前。怀抱双捶谁敢进，走遍天下无人拦。
歌兮歌兮六十句，不遇知己莫轻传。
武当太极拳十三式拳谱动作说明？
太极拳13式其动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，***之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。 太极十三势内含丰富，意义深远，自古为武当镇山之宝，秘传之法。被誉为武术之瑰宝，太极之精华。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lsdaojiao.com/post/773.html
