四十二式太极拳拳谱大全及详细招式？
42式太极拳的动作名称如下：01: 起势 02：右揽雀尾 03：左单边 04：提手 05：白鹤亮翅06：搂膝拗步 07：撇身捶 08：捋挤式 09：进步搬拦捶 10：如封似闭 11：开合手 12：右单鞭 13：肘底捶 14：转身推掌 15：玉女穿梭 16：右左蹬脚 17：掩手肱捶 18：野马分鬃 19：云手 20：独立打虎 21：右分脚 22：双峰贯耳 23：左分脚 24：转身拍脚 25：进步栽捶 26：斜飞式 27：单鞭下势 28：金鸡独立 29：穿掌 30：虚步压掌 31：独立托掌 32：马步靠 33：转身大捋 34：歇步擒打 35：穿掌下势 36：上步七星 37：退步跨虎 38：转身摆莲 39：弯弓射虎 40：左揽雀尾41：十字手 42：收势四十二式太极拳(又名42式太极拳)，它以杨式太极拳为主，吸收陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展圆活动作。动作气势舒展大方，动作劲力刚柔并重，动作速度刚柔有变。
李德印杨式太极拳40式动作名称？
四十式杨氏太极动作名称
1.起势 2.上步揽雀尾 3.单鞭
4.提手上势 5.转身白鹤亮翅 6.左右楼膝拗步（3次）
7.手挥琵琶 8.进步搬拦捶 9.如封似闭
10.斜飞式 11.转身肘底看捶 12.左右倒卷肱（2次）
13.左右穿梭 14.左右野马分鬃 15.云手（3次）
16.单鞭 17.高探马 18. 右蹬脚
19.双峰贯耳 20.左分脚 21.转身右蹬脚
22.退步海底针 23.闪通臂 24.转身白蛇吐信
25.右拍脚 26.左右披身伏虎 27.右下势
28.左右独立式 29.进步指裆捶 30.上步揽雀尾
31.单鞭 32.左下势 33 上步七星
34.退步跨虎 35．转身摆莲 36. 弯弓射虎
37.进步搬拦捶 38. 如封似闭 39. 十字手
40. 收势
想练习太极，第一步,要怎样。请指教？
学习太极拳的关键是“心知体认”！知与认的关系是：只知不行一场空，只行不知瞎折腾，心知体认诚可贵，即知即行妙无穷！知的关键是择师，这里的师可以是书籍、视频、网络、明师等。认的关键是持之以恒的研修。因此学习太极拳的第一步应该是通过各种渠道对太极拳有个全方位的了解，比如起源、流行、现状等。然后就是根据自己的学习目的选择一位明师。何谓明师？可以从以下几个方面加以观察：第一、品德性情。第二、学识修养。第三、师承阅历。第四、健康状况。第五、技击水平。真正的明师并不一定是名人，这就需要你慧眼识珠的去寻去求了。最后，就是要在明师的指导下持之以恒的去努力啦！（太极虎）
第一步就是如何做到松和静。现在很多在广场上打太极拳的，基本做不到松静，尽管练了好多年，十几年的都一个样，因此健身无从谈起，更别说懂劲了等等。太极拳不好练，松如何松，静更难。不松不静太极拳的形意气神即没有了音讯。松松松，太极功，太极头条要放松，学太极，先学松，不松难得太极功。
真想学太极拳的，第一步必须找到真正太极拳明师，这一点很重要！一位太极明师会将你带入真正的武当嫡系太极拳的真天地，在以后的习练上可以事半功倍少走很多弯路，要知道在太极拳十三界间九层功夫的修炼过程之中，会有很多似是而非的歧路，让你不知不觉中走了偏路，真正太极明师可以作指南针让你不会练偏了太极拳，否则那就只是学了个太极广播体操而已！目前承继武当嫡系真正太极拳的共有七支脉，分别是杨露禅的杨家，邢喜槐的赵堡架，杨露禅关门***王兰亭的***司星三的武当狄龙，李瑞东的李家三盘，武禹襄的武家，孙禄堂的孙家，全佑之子吴鉴泉的吴家！
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