根据十二时辰养生法作息,十二时辰养生法的规律

1. 12时辰养生法出自哪里？
2. 十二个时辰对应的都是几点？
3. 一天十二个时辰，一个月多少个时辰？
4. 12时辰哪个时辰最好？
5. 一天12时辰的划分？

12时辰养生法出自哪里？

皇帝内经

十二时辰养生法出自皇帝内经。 《黄帝内经十二时辰养生法》，通过计时工具，融入到人们的日常生活，随时提醒人们科学养生，从而让每个人都懂得用《黄帝内经》养生，让科学养生得以普及。

十二个时辰对应的都是几点？

1. 子时 （23点至1点 ） 2. 丑时 （ 1点至3点 ） 3. 寅时 （ 3点至5点 ） 4. 卯时 （ 5点至7点 ） 5. 辰时 （ 7点至9点 ） 6. 巳时 （9点至11点 ） 7. 午时 （11点至13点） 8. 未时 （13点至15点） 9. 申时 （15点至17点） 10. 酉时 （17点至19点） 11. 戌时 （19点至21点） 12. 亥时 （21点至23点）

时辰子时：23～凌晨1点钟；丑时：1～3点钟；寅时：3～5点钟；卯辰：5～7点钟；辰时：7～9点钟；己时：9～11点钟；午时：11～13点钟；未时：13～15点钟；申时：15～17点钟；酉时：17～19点钟；戌时：19～21点钟；亥时：21～23点钟。

1、***23时至1时--子时：

夜半，又名子夜、中夜，十二时辰的第一个时辰。

2、凌晨1时至3时--丑时：

鸡鸣，又名荒鸡，

3、凌晨3时至5时--寅时：

平旦，又称黎明、早晨、日旦等，时是夜与日的交替之际。

4、清晨5时至7时--卯时：

日出，又名日始、破晓、旭日等：

5、上午7时至9时--辰时：

食时，又名早食等。

6、上午9时至11时--巳时：

隅中，又名日禺等。

7、上午11时至下午13时--午时

11、晚上19时至21时--戌时：

黄昏，又名日夕、日暮、日晚等，故称黄昏。

12、晚上21时至***23时--亥时：

此时夜色已深，俗称子夜。

一天十二个时辰，一个月多少个时辰？

答一天十二个时辰，一个月多少个时辰？我理解为一天十=个时辰。一个月也是十二个时辰。因为时辰按天周而复始，反复运用如果按每一天二十四小时？一个月有多少小时的计算。月大按三十一天相乘，月小按三十天相乘，月平按二十八或二十九天相乘就能得到结果。而时辰只是按十二时辰乘以本月的实际天数，答案就出来了。

12时辰哪个时辰最好？

12时辰以下时辰最好:

1、辰时和未时(阳土)：辰时(7:00至9:00)、未时(13:00至15:00)

辰土未土，正是白天阳光最强的好时段，此时生者，充满朝气，无论男女都比较好动，拳脚有力，同时也富有正义感。质朴无伪，有博爱之心，土生金，阳土生人有钱，他们一生衣食无忧，是万人宠爱的“***儿”，无论处在那一个阶段都会有贵人扶持相助，即便出生的不是太好，也会遇上有实力前景的“金钱贵人”相助。很容易能获得比常人更好的机遇。

2、子时和亥时(阳水、阴水)子时（***11时~1时）亥时(21:00至23:00)

子水亥水真的会非常好，无论那个生肖都不会太差，所以说出生有时候是要看时辰的，女生子时比较沉静，大多温婉而美丽，自带福相，一般能嫁一个好老公，男生之时出生运气比较好，也非常有财运。

一天12时辰的划分？

时辰，古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。

子时（23时至01时）：夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。鼠在这时间最活跃。

丑时（01时至03时）：鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。牛在这时候咀嚼白天没消化的食物。

寅时（03时至05时）：平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。老虎在此时最猛。

卯时（05时至07时）：日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

辰时（07时至09时）：食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间。月亮又称***，在这段时间还在天上。相传这是“群龙行雨”的时候。

巳时（09时至11时）：隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。蛇在这时候隐蔽在草丛中。

午时（11时至13时）：日中，又名日正、中午等。这时候太阳最猛烈，阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。

未时（13时至15时）：日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。羊在这段时间吃草。

申时（15时至17时）：哺时，又名日铺、夕食等。猴子喜欢在这时候啼叫。

酉时（17时至19时）：日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。鸡於傍晚开始归巢。

戌时（19时至21时）：黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。狗开始守门口。

亥时（21时至23时）：人定，又名定昏等定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。夜深时分猪正在熟睡。

古代的更（古代的更是按时间算的）：

晚上7点-9点为一更,

晚上9点-11点为二更,

晚上11点到凌晨一点为三更,

晚上1点到3点为四更,

晚上3点-5点为五更.