丹道养生功怎么练_丹道养生修炼秘诀

本文目录一览：

• 1、丹道摄生功法第二部功:帝王功
• 2、胎息,丹道修行入门的铁门坎!
• 3、辟谷养生术及功法简介

丹道摄生***第二部功:帝王功

丹道摄生***的第二部***——帝王功，承载着五千晌桥年华夏文明的精华。它旨在提升都市人群的健康，对抗慢性疾病，增添家庭福祉，成就无疾而终的辉煌人生。对有意修炼帝王功的人来说，只需关注，即可获取相关资料开始修行。

探索中华养生瑰宝，帝王功：唤醒生命活力 丹道摄生***的第二部***——帝王功，承载着五千年华夏文明的精华，旨在提升都市人群的健康，对抗慢性疾病，增添家庭福祉，成就无疾而终的辉煌人生。要修炼帝王功，只需关注，即可获取相关资料开始修行。

如果被名利、地位、权势、声色、外财所迷恋，放纵了对自己的严格要求，那么养生长寿就是一句空话，甚至在养生炼性的过程中会走火入魔，迷入邪途，进而损伤身心，直至病患缠身而折寿夭亡。 道教养生的指导思想之四是老子《道德经》所指出的“道生一，一生二，二生三，三生万物。……万物复阴而抱阳，冲气以为和”。

---《移猎蛮荒》 第三部，那时合成人式微，地球分为无皇统治与新皇统治，叙述两地之争端与结果。该系列书，五可在 飞feiku网***上下载到，如果有人能找到第二部，请务必联系我，谢谢 ---《人生如梦》 第一部，大约是二十一世纪初的故事。

胎息,丹道修行入门的铁门坎!

这其实是丹道修行的关键步骤，也是正式丹法的准备阶段。对于精气神亏损的人来说，需要通过四个步骤来达到胎息状态：凝神以提升神清，调和五脏以恢复健康，固精以弥补后天亏损，以及通过胎息实现辟谷，达到身心的清虚。通过这些步骤，即使不专门修炼胎息，也能具备调药的功境，进而进入正式的丹道修炼。

《抱朴子内篇》：《抱朴子内篇》是对炼丹养生方术所作的系统的总结，为魏晋神仙道教奠定理论基础的道教经典。作者是晋代葛洪 《幻真先生服内元气诀》：气功服气著作。一卷。唐代幻真先生撰。

为什么修炼入门叫铁门槛？就是因为筑基容易丢丹，而使修炼者成为五漏之躯，自古没有漏精漏气的仙家，纯阳之体，精满不漏乃是修炼的根本。 白玉蟾说：点滴***不漏，既是登天梯行。 精是人体最基础的能量物质，失精者必伤气，就是也一事无成，越练越虚，一筹莫展，岁月虚度，体质还不如平常人。

辟谷养生术及***简介

传说黄帝时的古仙赤将子舆“不食五谷，而啖百草花……能随风雨上下”，也即轻身御风而行，这也属于食蔬辟谷。 诵咒辟谷法 一类是诵念一种“辟谷咒”而直接辟谷。这种“咒”实际是一种明理、炼神、传导信号的韵文。其二是“咒物辟谷”。如咒枣，然后食枣就能辟谷。

辟谷养生是一种古老的中国传统养生方法，其核心是通过暂时断绝谷物的摄入，以达到清理身体杂质、调整身体机能的目的。 辟谷的开始阶段，可以逐渐减少谷物的摄入量，同时增加瓜果蔬菜等天然食物的摄入，以确保身体所需的基本营养。

道教养生术中的一项独特实践是服气辟谷，它涉及不食五谷杂粮，侧重于通过服气法来调整身体。首先，修行者会治疗自身的疾病，以促进五脏气血的畅通。接着，他们会使用缓泻剂清理肠胃中的积滞，然后逐渐减少食物摄入，直至断绝五谷，不贪恋五味，以此达到内外宁静，神定气和的状态。

辟谷养生，需要在专业指导下进行，通过特定的训练方法和打通人体与自然的通道，吸取自然精华能量，补充人体元气和气血，以及各种微量元素，从而维持人体生命所需要的能量，全面调节人体生理功能和病理系统，获得健康。

辟谷养生的功效与作用显著。首先，它能有效排毒，减少体内毒素堆积；其次，在减肥的同时美容养颜；此外，它还能降低高血糖、高血压、高血脂，净化软化血管，预防动脉硬化；同时，辟谷养生还能调理脾胃，增强身体免疫功能。然而，并非所有人群都适合辟谷养生。

辟谷养生法源自中国古老的养生术，它在治病健身、排毒养颜、美体瘦身、身心调养、五行调和、延年益寿、开发智力、增长功力以及激发人体潜能等方面具有显著效果。我曾有幸参加过上海交大长沙辟谷养生训练营，亲身体验了这项传统养生方法的魅力。辟谷主要通过断食或限制饮食来达到养生目的。