陈氏太极拳缠丝功,陈氏太极拳缠丝功教学***

2. 陈式太极缠丝功基本法？
3. 太极拳六种缠丝功？

缠丝功和站桩的区别？

缠丝功是动功，站桩是静功，太极一动一静，一阴一阳，缠丝功是陈氏太极拳的基本功之一，有逆缠顺缠，是陈氏太极拳的一种手法的练习。

站桩是为了求内功心法，周身放松，求内开，以四肢能发出整劲来。身体松透自然能体会到太极的奥妙，一静一动形成太极拳的一阴一阳。

陈式太极缠丝功基本法？

缠丝劲要内外结合。首先发于内，意念为先，丹田内转，内气随其旋转运行于肌肤之间，沿骨缝穿筋过骨，全身无处不缠。

缠丝劲的根源在内，是内部的丹田内转与腰部旋转的有效配合，再与周身八道劲旋转配合，形成了太极拳的内在旋转。这是陈氏太极拳各种劲法的核心，没有很好地领悟缠丝劲法，其他劲法（如堋、捋、挤、按、***、列、肘、靠等）都是枉然。

每一动都暗含有八道劲力的旋转，合八劲为一劲，“合八为一”即八面螺旋缠丝劲。

太极拳六种缠丝功？

缠丝劲在沈稼桢和顾留鑫所著作的陈式太极拳中讲到有六种缠丝劲。

其实这六种缠丝劲中，有五对是方位上的缠丝。左右缠丝，大小缠丝，内外缠丝，上下缠丝，进退缠丝。这些个方位上的缠丝劲，可以忽略不计。知道也行，不知道也行，在太极拳的拳架功法练习中，只要记住顺逆缠丝既可。因为只有这顺逆缠丝才是真正贯彻如一的缠丝。其它的缠丝都是在顺逆缠丝下，不同形势，不同的拳架套路中的方位运动轨迹的变化。所以说，你在练习陈式太极拳时，只要时刻的注意到缠丝，也就是顺逆缠丝既可。