二十四式太极拳最后一式,二十四式太极拳最后一式是什么

1. 24式简化太极拳中左右野马分鬃所运用的手法有？
2. 24式简化太极拳最后一个动作是什么?

24式简化太极拳中左右野马分鬃所运用的手法有？

(1)上体微向右转，重心移至右腿;同时右臂上提收至胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧至右手下，手心向上，两手心相对成抱球状，左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地，眼看右手。

(2)上体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右腿自然伸直，成左弓步，同时上体继续左转，左右手随转体慢慢分别向左上、右下分开，左手高与眼平(手心斜向上)，肘微屈，右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前，目视左手。

(3)上体后坐，重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇(大约45度一60度)，脚掌慢慢踏实，慢慢前弓，身体左转，重心移至左腿，同时左手翻转向下，左手臂内旋收至胸前平屈，右手向左上划弧至左手下，两手心相对成抱球状，右脚随即收到左脚内侧，脚尖点地，目视左手

(4)右腿向右前方迈出，左腿自然伸直，成右弓步，同时上体右转，左、右手随转体分别慢慢向左下、右上分开，右手高与眼平(手心斜向上)，肘微屈，左手落在左胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前，目视右手

(5)上体慢慢后坐，重心移至左腿，右脚尖翘起，微向外撇(大约45度一60度)，脚掌慢慢踏实，右腿前弓，身体右转，重心移至左腿，同时右手翻转向下，两手心相对成抱球状，右脚随即收到左脚内侧，脚尖点地，目视右手

(6)左腿向左前方迈出，右腿自然伸直，成左弓步，同时上体左转，右、左手随转体分别慢慢向右下、左上分开，左手高与眼平(手心斜向上)，肘微屈，右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前，目视左手

24式简化太极拳最后一个动作是什么?

24式简化太极拳最后一个动作是收势。具体动作如下：

１．翻掌分手：两臂内旋，两手翻转向下分开，两臂慢慢下落停于身体两侧；眼视前方。

２．并脚还原：左脚轻轻收回，恢复成预备姿势。

动作要领：

两手左右分开下落时，要全身放松，同时气徐徐下沉(呼气略加长)。呼吸平稳后，左脚收到右脚旁再走动。

24式简化太极拳最后一个动作是收式。动作要领

第一步、

接上式如十字手，面向正前方直立，双脚打开与肩同宽，双手手掌自然放开，在胸前交叉，掌心向自己，右手在上。

双手伸直，从胸前缓慢推出，推出后双手手掌翻转，掌心向朝下。

两手慢慢打开，与肩同宽。

垂肘按掌，按至大腿前侧。

第二步

向左移重心，同时扣右脚。左右手掌心转向上，双手向下画半弧，左右手在体前下方交叉，右手在上。

第三步、

左脚脚跟缓缓抬起，慢慢过渡到前脚掌。此时重心偏向右侧。

左脚尖慢慢收回至右脚旁并立，同时两手移至两腿的两侧，放松下垂，轻贴裤缝。