云手属于24式太极拳中的第几组?
(1)身体重心移至右腿上,身体渐向右转,左脚尖里扣;左手经腹前向右上划弧至右肩前,手心斜向后,同时右手变掌,手心向右前;眼看左手。
(2)上体慢慢左转,身体重心随之逐渐左移;左手由脸前向左侧运转,手心渐渐转向左方;右手由右下经腹前向左上划弧至左肩膀前,手心斜向后;同时右脚靠近左脚,成小开立步(两脚距离约10-20厘米);眼看右手。
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(1)身体重心移至右腿上,身体渐向右转,左脚尖里扣;左手经腹前向右上划弧至右肩前,手心斜向后,同时右手变掌,手心向右前;眼看左手。
(2)上体慢慢左转,身体重心随之逐渐左移;左手由脸前向左侧运转,手心渐渐转向左方;右手由右下经腹前向左上划弧至左肩膀前,手心斜向后;同时右脚靠近左脚,成小开立步(两脚距离约10-20厘米);眼看右手。
(3)上体再向右转,同时左手经腹前向右上划弧至右肩前,手心斜向后;右手右侧运转,手心翻转向右;随之左腿向左横跨一步;眼看左手。
二十四式简化太极拳云手是杨氏太极拳动作。具体动作分解如下:
1、转体松勾:后移上体左转,左脚尖内扣(脚尖指向正南方);左手向下、向右划弧,经腹前至右肩前,心向内:有勾手松开变掌,掌心向外;眼看右手。
2、左云收步:上体左转右脚向左脚收拢,脚前掌先着地,随着全掌踏实,两腿屈膝半蹲,两脚平行向前,相距约10厘米成并步;左手经头前向左划弧运转,掌心渐渐由内转向外;右手向下经腹前同时向左划弧运转,掌心渐渐由外转向内;左手停于身体左侧,高于肩平;右手停于左肩前;视线随左手运转。
3、右云开步:上体右转,重心右移,左脚向左横开一步,脚前掌先着地,随着全掌踏实,脚尖向前;右手经头前向右划弧运转,掌心逐渐由内转向外;左手向下经腹前同时向右划弧运转,掌心渐渐由外转向内;右手停于身体右侧,高于肩平;左手停于右肩前:视线随右手运转。
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