中国养生***排行-中国养生***排行榜

1. 现在的武当武术是内家拳吗？
2. 年轻人应不应该做养生功法？

现在的武当武术是内家拳吗？

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武当拳绝对是内家拳法。

武当派的功夫到现在为止，差不多都失传了。

现在的武当山以成为道教学习和修行的地方，有武当山道教协会和武当山道教学院。道士们除了诵***，平时就是练习太极拳和太极剑等。其实就是道士们健身强体的必修课，不是用来实战和竞技体育比赛的。武当太极拳和武当太极拳比赛都是表演项目，用来强身健体的，武当太极拳和武当太极剑

属于内家功夫的范畴之内。

北京白云观、四川青城山、江苏茅山、山东泰山、江西龙虎山和台湾、香港地区及新加坡等海内外著名道观的28个经团，高功、经师、法师近千名，分别在武当山太和宫、琼台中观、紫霄宫、南岩宫、太子坡、玉虚宫、静乐宫设坛场，弘道扬法，奉天祀神，祈祷国泰民安、风调雨顺、社会和谐，世界和平。“罗天大醮”是道教斋醮科仪中最为隆重的大型宗教活动之一。

湖北武当山是道教文化交流的中心。武当太极拳和武当太极文化交流中心！

中华武术，素有“北崇少林，南尊武当”的说法。武当武术是中华武术的一大名宗，历史悠久，它深深根植于数千年华夏文化的沃土中，蕴含着深刻的中国传统哲理奥妙，把中国古代太极、阴阳、五行、八卦等哲学理论，用于拳理、拳技、练功原则和技击战略中。武当武术是由***张三丰所创，三丰***集百家之长，融道家养身之法，以阐功夫真理，扬长道教文化。从武当道教文化母体中所产生的武当武术，刚柔相济，动静结合，行云流水的独特风格，给人以美的享受。以柔克刚，以静制动，后发先制，四两拨千斤的技击特点，包含了道家人生的哲学。

（1）武当内家拳

主要以太极拳为主，武当太极拳并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由无极、太极、两仪三种不同层次的拳术功法组合而成的一套由外至内，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的修炼体系。

（2）道门养生功法

武当道门养生***是历代武当道人养身修性秘传***，通过其***锻炼可改善不良心理状态，有疏通经络气血、调整脏腑功能，增强体质，防止疾病，益寿延年之功效。

现在武当山有数十家的武馆，属于的武术流派也不同，其中比较出名的有袁修刚道长的武当道家传统武馆、陈师行道长的武当师行功夫馆、田理阳道长武当理阳内家功夫馆以及郑师和道长的武当师和功夫馆。

年轻人应不应该做养生***？

追求健康无关乎年龄，性别，任何人都有追求健康的权利。尤其是在这个快节奏的时代，汽车都要隔段时间进行保养，更何况是我们活生生的人。再者对于年轻人来说，养生***更能让人沉下心来，提高专注力，这也是诸如冥想禅坐等在职场圈近些年流行的原因之一。

八段锦第一式：两手托天理三焦

最后，推荐一些非常适合年轻人的传统养生***，如八段锦，五禽戏，桩功（如太极桩，三体式等），优先推荐八段锦，非常适合入门，而且可以自学，太极不建议自学，有条件最好找个老师。

延伸阅读：

八段锦和五禽戏哪个更好？

年轻人应不应该做养生***。

养生是不分年龄的，只要你有时间，精力，有时还要有经济条件噢。

偶尔听说，有人开着豪车，到某个大厦，做着电梯去健身房锻炼身体，不知是不是真的。

身体是任何人从来到走唯一属于自己的，不可替代的。

养生也是让身体健康的方法，可以去做做啊。