27式杨氏太极拳名称?
27式杨氏太极拳是杨氏太极拳的一种套路。它由27个动作组成,包括手势、步伐、身法和呼吸控制等。每个动作都有其独特的含义和应用,蕴含着太极哲学中的阴阳平衡、动静相济、以柔克刚等原理。
练习27式杨氏太极拳可以提高身体协调性、柔韧性和生理功能,同时也有助于调整心态、提升心理免疫力和改善情绪状态。
此外,27式杨氏太极拳还是一种自我防卫技能,能够有效地提高个人的自我保护能力。
李德印杨式太极拳40式动作名称?
四十式杨氏太极动作名称
1.起势 2.上步揽雀尾 3.单鞭
10.斜飞式 11.转身肘底看捶 12.左右倒卷肱(2次)
13.左右穿梭 14.左右野马分鬃 15.云手(3次)
16.单鞭 17.高探马 18. 右蹬脚
19.双峰贯耳 20.左分脚 21.转身右蹬脚
22.退步海底针 23.闪通臂 24.转身白蛇吐信
25.右拍脚 26.左右披身伏虎 27.右下势
28.左右独立式 29.进步指裆捶 30.上步揽雀尾
31.单鞭 32.左下势 33 上步七星
34.退步跨虎 35.转身摆莲 36. 弯弓射虎
37.进步搬拦捶 38. 如封似闭 39. 十字手
40. 收势
二十七式太极口诀?
1、起 势;
2、揽雀尾;
3、左单鞭;
4、提手上势;
5、马步右肩靠;
6、白鹤亮翅;
7、左右搂膝拗步;
8、手挥琵琶;
9、左右倒撵猴;
10、斜飞势;
11、海底针;
12、闪通臂;
13、翻身白蛇吐信;
14、右蹬脚;
15、左打虎势;
16、转身双风贯耳;
17、左分脚;
18、左右野马分鬃;
19、左右玉女穿梭;
20、右行云手;
21、单鞭下势;
22、上步七星;
23、退步胯虎;
24、转身摆莲;
25、弯弓射虎;
26、进步搬拦锤;
27、十字手。
27式太极口诀?
1、起势
2、揽雀尾
3、左单鞭
4、提手上势
5、马步右肩靠
6、白鹤亮翅
7、左右搂膝拗步
8、手挥琵琶
9、左右倒撵猴
10、斜飞势
11、海底针
12、闪通臂
13、翻身白蛇吐信
14、右蹬脚15、左打虎势
16、转身双风贯耳
17、左分脚
18、右左野马分鬃
19、左右玉女穿梭
20、右行云手
21、单鞭下势
22、上步七星
23、退步胯虎
24、转身摆莲
25、弯弓射虎
26、进步搬拦锤
27、十字手(收势)
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