42式杨氏太极拳带口令的,42式杨氏太极拳带口令的教学

1. 42式太极拳是杨式吗？
2. 杨式42式揽雀后腿要蹬直吗？

42式太极拳是杨式吗？

是的，42式太极拳是杨式太极拳的一种编排形式。杨式太极拳是中国传统武术太极拳的五大家族之一，由杨露禅创建。42式太极拳是根据杨式太极拳的基本原理和动作编排而成，结合了太极拳的拳法、步法、身法、意法等内容，适合练习者初学和普及推广。

不是，42式太极拳是由中国体育总局武术运动管理中心根据杨式太极拳的基本套路编排而成的，融合了杨式太极拳、陈式太极拳、孙式太极拳等多种太极拳的特点。它是为了方便广大群众学习和推广太极拳而设计的一套套路。

杨式42式揽雀后腿要蹬直吗？

杨式42式揽雀后腿在练习时确实要蹬直。在揽雀后腿的动作过程中，要将身体重心转移到一条腿上，并将另一条腿的膝盖向外旋，踢腿的同时要尽可能地蹬直，以增强腿部力量和稳定性。

通过踢腿蹬直的动作，可以有效地拉伸腿部肌肉，并且在练习中保持正确的动作技巧和姿势，有助于提高练习效果，同时也可以减少受伤的风险。

杨式42式揽雀尾动作中，后腿是否蹬直要根据个人身体情况和动作要求来决定。

一般来说，如果个人腿部柔韧性较好，可以保持后腿蹬直，以更好地展示动作的规范性和身体的柔韧性。

但如果个人腿部柔韧性较差，或者动作要求不强调后腿蹬直，那么可以适当弯曲后腿，以保证动作的完成和身体的平衡。

总的来说，杨式42式揽雀尾动作中的后腿是否蹬直要根据个人情况和动作要求来决定，以达到动作的规范性和身体的协调性。

杨式42式揽雀后腿不需要蹬直。揽雀后腿是一种内家太极拳的动作，要求上身要端正，下身要稳住，腰要用力，但腿不需要完全蹬直。揽雀后腿的关键在于提膝、收腿、出腿、落腿的过程，要求腿部不僵硬，而是要有弹性和灵活性。在动作执行过程中，腿部保持微微弯曲，不完全蹬直，以便更好地发力和保持平衡。因此，在进行揽雀后腿的动作时，腿部不需要完全蹬直。

杨式42式揽雀后腿在进行动作时，需要将腿蹬直。这个动作要求将重心转移到一条腿上，而另一条腿需要保持挺直，这样能够有效地加强腿部肌肉的力量，并且有助于保持身体的平衡和稳定性。同时，蹬直腿也可以更好地发挥出动作的效果，使得动作更加流畅和优美。因此，在进行杨式42式揽雀后腿动作时，要确保将腿蹬直以获得最佳的训练效果。

杨式42式揽雀尾动作中，腿部应该要蹬直。在动作过程中，腿部需要配合手部的动作，同时需要用腰劲将腿蹬出去，使腿部动作与腰劲协调一致。如果腿部不蹬直，会影响动作的整体协调性和美感。同时，如果腿部不蹬直，也容易导致腰部受伤。因此，杨式42式揽雀尾动作中，腿部应该要蹬直。