养生气功***-养生气功***介绍

1. 练气功哪个功法最好？
2. 气功养心功法口诀？

练气功哪个功法最好？

气功这门学问水深的很呀。研练数十载感觉武德的是重中之重。内心光明净化浩然正气才能生发。并非那种***神奇而是心性调和是根本。胡乱练功对身体不见有利，练不好还对身体不合适了。切莫胡思乱想成仙成佛，那就是枉然的。修练得当达到：真气从之，那就是恭喜你成了。

目前我国气功分为两大类，凡是健身气功（如太极/易筋經/八段锦等）归体育局管，凡中医治病气功（如智能混元气功）归中医局管。现在仅我知道的中医药大学有气功专业招生的在江西省中医药大学有本科硕博的，（在西安兵马俑附近有科研基地学习气功）中华气学及智能混元气功创史人庞鹤鸣老师是该校特聘教授！另外天津中医药研究院附属长征医院气功（也是庞教授的气功）治病费用进入医保报销在全国是首开先例！我是受益者，学习已经2年多了。

我1988年有幸拜到山东青岛崂山太清宫住持，道家全真金山派第二十一代掌门人匡常修道长门下，蒙他老人家亲自传我道家金丹大道，我亲自体验到中华民族这传承千万年大道文化的神秘和高效，真不亏是中华文化之瑰宝，我非常喜欢！我觉得金丹大道实在太好了！

你好。关于气功***这个问题我从前也纠结过，并且涉猎过一些***。后来终于明白了，***都是各有优点，重点不是***本身，而是在于有没有老师带。中国的气功种类繁多，有道家、佛家、武术、养生种种分类。大众常见的气功种类也达到了百种之多，选择起来确实很困难。有些***是来源于武术的基本功，比如：站桩、峨眉十二桩、九宫连环十二桩、太极内功。这些***强身健体，适合喜欢武术的人练习。

有一些***运动量小，简单易学，适合喜欢安静的人练习。比如：九部莲花功、千乘修光功、六字气诀、五禽戏、八段锦。

还有一些属于佛门、道门修真的***，适合有基础并且有志于修道的人学习。比如：大江西派内丹、九节佛风法、唐密、禅定。

所以说，***只有自己练习过，喜欢的并且能够长期坚持，这就是好的***。最好有老师指导，师父领进门，修行在个人。但是入门是不容易的。在学习的过程中指导和不指导差别是很大的，可以少走很多弯路，这也我多年来的经验，希望可以帮到你。

这个问题，我前几天就看到了，想跟气功爱好者交流一下，但因为时间有点紧张，还是没有编辑成。今天，这位朋友又提出了这个问题，那就和大家交流一下吧！

这是想学气功的人首先要考虑的问题。到底练气功选那种***最好，十人来回答，自然会出现十种不同答案。为什么会出现这种现象，因为每个练功者的年龄不同，悟性不同。自然选择***的难易度，也就不同了。你给老年人推广大周天练法，这不是八十岁，学唢呐，不要学会换气，就学会咽气了。练气功也是一样的，适合自己身体状况和年龄段的***是最好的，再好的***，你不得气，也等于白练。老太太们早上起来打个太极拳了，练个五禽戏了，就廷适合自己的身体状况和健康需求。而年轻人在选择***上，自然要选择有难度功效好的，因为功效会决定你一生健康。境界会让你看到更广阔的人生。现在做什么，都要学会量身定做。先看一看自己是练那种***的料，你是好钢一定要用在刀刃上了！

气功养心***口诀？

 气功养心***口诀有很多种，以下是其中一种常见的：

吸气时，心静如止水；呼气时，心静如止水。

吸时丹田起，呼时丹田落。

丹田起时，放空；丹田落时，意念收束。

心静如水，气定神闲。

每天坚持练习，可以改善心情，提高心理素质。