陈式:太极拳老架一路74式背面演示-陈式太极拳老架一路74式背面演示

1. 陈氏太极新架一路揽扎衣和老架一路揽扎衣有哪些区别？
2. 郑冬霞老架一路74式背面口诀？
3. 74式老架一路护心拳陈斌教学？
4. 陈式太极拳老架一路一遍需多长时间？

陈氏太极新架一路揽扎衣和老架一路揽扎衣有哪些区别？

陈式太极拳自古没有老架新架之分，只有大架小架之说。这原于十四陈长兴与陈有本二位宗师不同拳架，而将长兴公传承一脉称为大架，将有本公传承的一脉称为小架。到了近代十八世陈照丕传陈沟小旺、正雷、西安、天才四大金刚，故陈沟人将照丕所传74式拳称为“老架”，而将十七世陈发科公所传83式拳称为“新架”，此种说法一直遭到练发科公拳架及正确认知拳友质疑与吐糟。因为不论是74式的陈照丕还是83式的陈照奎都是陈发科公所传，并溯及至陈长兴一脉传承，都是陈式太极拳“大架”！哪来什么所谓“新架”？因此大架、小架之说有理有据，符合历史传承；老架、新架之分理据缺失，与史不符！

不过，为称谓方便，可简称为

陈式“大架74”和

陈式“大架83”！

此谓正本清源！

任何武术套路，拳架动作，身体结构，运动轨迹，自然规律都是一样的。不论是新架还是老架做到内三合、外三合，内外合一，中正安舒，身居伍弓，支撑八面，虚领顶劲，周身一家，掤勁不丢，中定为根。

郑冬霞老架一路74式背面口诀？

仲冬霞老架一路，74式背面口诀，就是新骑士，然后上打天被下达地缘，然后左左走前挂C是道，然后右走天同地于道，然后前后背挂，然后前后位然后再打风圆的，然后这就是74面的背面口诀，就是你要做好相对应的走位就可以了，就可以得到一个嗯74式的一个走位图。

1、太极起势

2、金刚捣碓

3、懒扎衣

4、六封四闭

5、单鞭

6、金刚捣碓

7、白鹅亮翅

8、斜行

9、搂膝

10、上三步

11、斜行

12、搂膝

13、上三步

14、掩手肱拳

15、金刚捣碓

16、撇身拳

17、青龙出水

18、双推手

19、肘底看拳

20、倒卷肱

21、白鹅亮翅

22、斜行

23、闪通背

24、掩手肱拳

25、六封四闭

26、单鞭

27、云手

28、高探马

29、右擦脚

30、左擦脚

31、左蹬一跟

32、上三步

33、击地捶

34、踢二起

35、护心拳

36、旋风脚

3７、右蹬一跟

38、掩手肱拳

39、小擒打

40、抱头推山

41、六封四闭

42、单鞭

43、前招

44、后招

45、野马分鬃

46、六封四闭

47、单鞭

48、玉女穿梭

49、懒扎衣

50、六封四闭

51、单鞭

52、云手

53、双摆脚

54、跌岔

55、金鸡独立

56、倒卷肱

57、白鹤亮翅

58、斜行

59、闪通背

60、掩手肱拳

61、六封四闭

62、单鞭

63、云手

64、高探马

65、十字脚

66、指裆捶

67、猿猴献果

68、单鞭

69、雀地龙

70、上步七星

71、下步跨肱

72、转身双摆莲

73、当头炮

74、金刚捣碓

75、收势

74式老架一路护心拳陈斌教学？

陈氏太极拳老架一路陈斌老师教学第三十五式：护心拳

动作一：接上势,右手拍击右脚后,右脚落于左脚内侧,左右两手分别下按于两大腿外侧,屈膝松胯,立身中正,目视前方。

动作二：接上势,重心移至右腿,提左腿向左侧偏后方开一步,同时两手向左划弧上掤后捋,身体向右转;目视左前方。

动作三：接上势,身体先右后左转,重心移至左腿,提右腿将右脚收于左脚内侧,虚脚点地;同时两手先后右划弧下沉,再向左上掤,左手由顺变逆缠,右手由逆变顺缠;目视右前方。

动作四：接上势,重心在左,提右腿向右侧跨一步。两手向左上掤,目视身体右前方。

动作五：接上势,身体向右转,重心移至右腿下沉;同时右手变逆缠走下弧经右膝向外旋转,左手变顺缠由左向右拦至面前;目视前方。

动作六：接上势。身体微右转,松胯下沉;同时右手变拳上提合于右胸前,左手变拳下沉于小腹前,两拳心朝下;目视前方。

陈式太极拳老架一路一遍需多长时间？

如果有太极拳基础的话，一星期就可练会基本套路。但是如果提高的话，需要花费很长时间。如果没有太极拳基础的，一路招数有74式，不是很好练，你可以先练24式简化太极拳后，再去练一路，这样效果好，再就是可以跟个师傅学学。