陈式太极拳小架74式背向教学?
陈式太极拳小架74式背向教学:
1、预备势 2、金刚捣碓 3、揽擦衣
4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓
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陈式太极拳小架74式背向教学:
1、预备势 2、金刚捣碓 3、揽擦衣
4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓
7、白鹅亮翅8、搂膝拗步 9、初收
10、上三步11、斜行拗步 12、再收
13、上三步14、掩手捶15、金刚捣碓
16、披身捶 17、背折靠18、青龙出水
19、三换掌 20、肘底看拳 21、倒卷肱
22、白鹅亮翅23、搂膝拗步 24、收式
25、闪通背26、掩手捶27、六封四闭
28、单鞭 29、云手30、高探马
31、左右插脚 32、左蹬跟 33、击地捶
34、二起脚35、护心拳 36、踢一脚
37、蹬一跟38、掩手捶39、小擒拿
40、抱头推山 41、六封四闭42、单鞭
43、前招后招 44、野马分鬃 45、六封四闭
46、单鞭47、玉女穿梭 48、揽擦衣
49、六封四闭50、单鞭51、云手
52、摆脚下岔 53、金鸡独立54、倒卷肱
55、白鹅亮翅 56、搂膝拗步 57、闪通背
58、掩手捶59、六封四闭 60、单鞭
61、云手62、高探马63、十字脚
64、指裆捶 65、白猿献果66、六封四闭
67、单鞭 68、铺地龙 69、上步七星
70、下步跨虎71、摆脚 72、当头炮
73、金刚捣碓74、收势
1、虚步抱刀
2、提膝抱刀
3、弓步扎刀
4、左右推刀
5、插步扎刀
6、并步劈刀
7、架刀蹬脚
8、弓步藏刀
9、盖跳步缠头
10、弓步藏刀
11、盖跳步裏脑
12、弓步截刀
13、垫步绞刀
14、弓步扎刀
15、丁步点刀
16、跳步换扎刀
17、提膝下扎刀
18、马步推刀
19、弹踢撩刀
20、提膝截刀
21、缠头扣刀
22、仰身推刀
23、弓步展刀
24、背花反撩
25、并步扎刀
26、回身二起脚
27、扑步按刀
28、提膝架刀
29、左右挂刀
30、歇步按刀
31、提膝劈刀
32、背刀里合
33、弓步反撩刀
34、架刀冲拳
35、虚步亮掌
36、抱刀收势
1太极起式(预备式)
2关公解带
3退步下按掌
4上步双震掌
5右挒劲(白蛇吐信)
6左回劲
7回头后穿肘
8上挑肘
9下採肘
10穿心肘
11***肘
12背折靠
13闪战劲
14(双)下砸拳
15迎门靠
16溅靠
17掛肘
18立肘
19双风贯耳
20左背(折)靠
21拦腰肘
22闪战双推掌
23前栽靠
24侧肩靠(右)
25黑虎掏心
26右手下砸拳
27旱地拔葱
28前胸靠
29双合拿
30转身掩手拳
31左.右背折靠
32倒插(击地捶)
33左撩右斩
34击三拳(三***)
35转身搬拦捶
36翻身下砸拳
37顺水推舟
38闪惊捋
39双带掌
40窝底炮
41斩手
42***掌
43金钩挂玉
44劈胸掌
45挡门炮(迎门炮)
46双扣肘
47退步后击肘
48收势
混元太极拳炮锤46式1、预备起式; 2、金刚捣碓;3、懒扎衣; 4、六封四闭; 5、单鞭; 6、左右搬拦肘;7、护心捶; 8、拦手;9、拗步斜行; 10、煞腰压肘拳;11、井揽直入; 12、风扫梅花;13、金刚捣碓; 14、披身捶;15、撇身捶; 16、斩手;17、翻花舞袖; 18、掩手肱捶;19、飞步拗鸾肘; 20、运手;21、高探马; 22、运手; 23、高探马; 24、连珠炮; 25、撇身捶; 26、腰拦肘;27、顺拦肘; 28、穿心肘;29、窝里炮; 30、雀地龙冲炮;31、 插脚拦截炮; 32、翻花舞袖;33、 转身劈挂掌 34、进步螺旋冲炮;35、 退步挂肘炮 36、左右冲炮37、 左右盖炮 38、进步腹肩靠39, 掩手肱捶; 40,转身夺二肱41, 穿梭转身炮 42,抄水劈砸炮43, 绕步连环炮 44,平穿肘45, 风扫梅花; 46, 金刚捣碓。 收式
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