导引养生十二***拳谱-导引养生十二***拳谱图

1. 《宋氏家传太极功源流支派论》以外，还有哪一部拳论更像是出自宋书铭之手的呢？
2. 太极拳的由来与传说？
3. 形意太极拳创始人？

《宋氏家传太极功源流支派论》以外，还有哪一部拳论更像是出自宋书铭之手的呢？

宋书铭处于一个矛盾阶段，一方面身负武学怕失传，一方面又预感时代变化，未来不可期，且有不得外传的戒律。

所以他惊艳亮相，后收下诸多***，把武学传他们，又要求他们学会即可，不准传出去。

结果只有吴式太极拳和杨氏董俊杰最后将部分内容融入拳术中。

宋书铭把难题交代后，就再无著述传世。

宋氏太极拳，目前在世的，有三派，都在杨、吴氏太极门内。

其一，王新午流派，把拳理融入杨氏小架太极。

其二，吴图南流派，把拳理融入吴氏大架太极。

其三，李先五流派，保留原传宋氏三世七太极功42个单式混练套路，和原来宋书铭自己练的三十七个单招。

宋氏太极拳，是从杨氏太极的原传小架衍生的拳种。基本保留太极拳早期螺旋缠绕、重心腿自转、跳跃动作极少、盘拳柔缓的特点。

其中属于杨氏太极的原来的特色有：母式都叫揽雀尾。基本单招的名字相似，只有二、三式名字不同。撑筋拔骨的松柔特色还在。保留原来的：导引练活力，定式练松功，高、中、低架练劲功，小套子行拳练气（声）功。推手还是二步半活步揉手。散手必须练听劲。

属于宋氏独创的特色有：凸掌腆指抻拽筋骨。拧裹拉伸舒张韧带。弓步倒三七重心退步发力。起手推碾用手背不用手掌。九宫步自转设定攻击路线。静功打坐***练拳。

今天的太极拳里面，授秘歌，十六关要，六节宾辅，起脚如碾冰，阴阳松节褪皮毛这些都是宋氏的东西。

太极拳的由来与传说？

太极拳，中国拳术之一，创始于清初。乾隆年间，山西民间武术家王宗岳用《周子全书》中阐发《易经》太极阴阳的哲理来解释拳理，写成《太极拳论》，太极拳这名称才确定下来。清末和辛亥革命后一个时期，在太极拳起源问题上，产生过一些附会和传说: 如说这拳是元末明初(14世纪) 武当山道士张三丰创造的；也有人说是宋徽宗时（12世 纪），武当山丹士张三峰夜梦玄武大帝授拳，创造了太极拳；又有人说是 8世纪中期，唐代许宣平所创造；还有人说是明初河南陈家沟陈卜所创造，等等。

太极拳的来源有下列三个方面：

①综合吸收了明代名家拳法。明代武术极为盛行，出现了很多名家、专著和新拳种，太极拳就是吸取了当时各家拳法之长，特别是戚继光的三十二势长拳而编成的。

②结合了古代导引、吐纳之术。太极拳讲究意念引导气沉丹田，讲究心静体松重在内壮，所以被称为“内功拳”之一。

③运用了中国古代的阴阳学说和中医经络学说。太极拳要求按经络通路，螺旋缠绕，以意行气，通任督二脉，练带脉、冲脉。传统太极拳也皆以阴阳五行学说来概括和解释拳法中各种矛盾变化。随着历史的发展，武术逐渐从战场搏杀转为体育健身，太极拳正是如此。100多年前，太极拳家在《十三势行功歌》中就有“详推用意终何在，益寿延年不老春” 的提法。

当今的太极拳经过在众多中国传统拳术的基础上得到不断充实完善，被世人誉为中华民族的国粹，世界上最优越的健身运动，中国传统哲学的形体表现。相反，西方人却认为太极拳是中国传统文化的浓缩体，是看得见，摸不着的极为高深的“影子拳”。他们中的许多人学练太极拳就是为了更好地了解中国悠久灿烂的文化，尤其是东方古国的传统哲学。“太极拳”本身就是文化大融合过程中的产物，你中有我，我中有你，互相交流，才能够生生不息。

形意太极拳创始人？

形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一。后世尊李洛能为形意拳祖师。

太极拳的创始，目前有两种不同的说法。一种说法，太极拳创自陈王廷。陈卜善武艺，精拳械，曾设武学社于村中，始开陈氏世代习拳舞械之风。明朝末年，陈氏第九世陈王 廷，依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引、吐纳术、中医经络学，创编了一种新的内功拳种，按阴阳转换之意取名太极拳。另一种说法，张三丰创建了武当派，创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。