怎么样学习太极拳,怎样学好太极拳

1. 学习太极的学费大约是多少？
2. 武当山学习太极哪家好？
3. 大学里学什么太极拳?陈式的还是杨式的，24式还是48式？
4. 大学生学习的太极拳各式的名称？
5. 打太极拳要先练站桩，为什么？

学习太极的学费大约是多少？

太极班的学费每期 为400 元 ，一期30天。

具体事宜如下： 一、培训时间 30天

二、培训地点 河南省温县陈家沟太极拳学校，食宿、学习均在校内。

三、收费标准 1 、学费每期 400 元 2 、食宿标准及收费： 住宿标准三种条件可供选择：

1 ）四人标准间，空调电视，集体卫浴，每人每天 10 元。

2 ）三人标准间，空调电视，集体卫浴，每人每天 25 元。

3 ）二人标准间，空调电视，独立卫间、沐浴，每人每天 35 元。

4 ）餐费：集体食堂， 10 元 / 天 / 人

课程分类

 1 、小学班：学习内容--陈氏太极拳十九势，大架二路 

2 、初中班：学习内容--陈氏太极拳三十八势，大架二路

 3 、高中班：学习内容--陈氏太极拳老架一路，大架二路

 4 、大学班：学习内容--陈氏太极拳老架一路，太极单剑

武当山学习太极哪家好？

武当师和功夫馆，位于湖北省十堰市武当山经济特区太极湖码头，由武当三丰派第十五代传人郑师和创立。功夫馆环境清幽，坐落于山水之间，太极湖畔，远离尘嚣，是修身养性的绝佳之地。在这里，可以学到一些道家文化，并且亲自体验武当道家的生活，跟着馆长一起体验一下习武之人的生活，感受一下***剧里的武侠气息，一套太极拳打下来，神清气爽。在这样氤氲仙气的清雅环境之中，亦能带上三五好友，享受清晨武当的日出，聆听山间的鸟语，吸一口花香，顿感脱离尘嚣，世间烦劳全无，此时你只有自己，享受和自己相处的愉悦

大学里学什么太极拳?陈式的还是杨式的，24式还是48式？

简化24式太极，就是相当于国标一样，是由国家相关部门结合校园教学的实际情况，改编的简化太极拳通，用于校园体育课程中。 陈氏太极，就属于太极拳分支之一，陈氏我记得好像比较特别，相较于普通太极拳，陈氏里面的动作发力明显，有攻防格斗动作。

学太极拳之前的热身活动，跟一般一样。走走太极步，站站桩。太极拳是属于有氧运动，小负荷。

大学生学习的太极拳各式的名称？

二十四式简化太极拳动作名称 第一组1起势2左右野马分鬃3白鹤亮翅 第二组4左右搂膝拗步5手挥琵琶6左右倒卷肱 第三组7左揽雀尾8右揽雀尾 第四组9单鞭10云手11单鞭 第五组12高探马13右蹬脚14双峰贯耳15转身左蹬脚 第六组16左下势独立17右下势独立 第七组18左右穿梭19海底针20闪通臂 第八组21转身搬拦捶22如封似闭23十字手24收势

打太极拳要先练站桩，为什么？

所谓练拳不练功，到老一场空。中国武术讲究基本功，而站桩就是最好的基本功之一。站桩可以调节呼吸，壮腰腿力量。尤其是可以让全身气息收放自如，达到意之所念，气之所至的超凡境界。从而心与意合，意与气合，气与力合，以此技击，无有能胜者，为内家拳不传之秘，现在之所以武术不正多是因为缺乏此基础。

你好。无极桩是太极拳的基本功，几乎每个太极拳教练在教学员练拳之前都会先教这个，可见它的重要性。

太极拳是一种内家拳，而站桩功可以说是筑基的一种方式，可以增长内力，对于太极拳的发力等起到最核心的保障，有了站桩功作为基础，就不致于使太极拳沦落为太极操。

另一方面，通过站桩功的长期训练，可以使人恢复对自我形体的觉知能力，有利于在打拳过程中做到形到意到，形神相合的作用。

如果你还有问题，欢迎继续提问或者私信。

祝你身体健康，这里是正气站桩学堂，欢迎关注我的头条号。

大家好!我是太极盟友，很高兴回答你提的“打太极拳要先练站桩"这个专业问题。为什么打太极拳要先练站桩呢?我具体从以下几个方面来阐述:

一丶站桩又叫桩功，想打好太极拳必须先练好无极桩功，无极桩也叫混元桩，无极桩功是太极拳的基本功，它是太极拳之灵瑰。常言道:练拳不练功，到老一场空；桩无拳不灵，拳无桩不稳”、“百练不如一站”。

著名武术***大成拳创始人王芗斋对站给了很高的评价!他将站桩的功能与作用推向了最高境界，他认为"欲知拳真髓，首由站桩起"，“从不动中求速动，从无力中求有力，从笨拙中求灵巧，从平常中求非常。”、“大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃是生生不已之动。”由此可见想打好太极拳要先炼好站桩有多么重要!

二、无极桩是传统武术基本功，更是传统太极拳的基础。

太极拳以无极桩为根，拳论歌诀曰“要知拳其髓，首由站桩起”的记载。打拳首先要站“中定”。要求“尾闾中正，全身放松。"无极桩的“三点一线”就是行拳的所谓“中定”。行拳之中的十三 势：绷、履、挤、按、***、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定，以中定为原则。失去“中定”的拳架的太极拳就不是太极拳，只是太极操罢了。故练好站桩可以使你的太极拳打的更宗正!更有太极拳的韵味!

三:练气:也就是呼吸法。

无论打太极拳，还是练站桩都要配合呼吸。只有呼吸与练功配合得当，才能事半功倍。

初学者练习桩功建意运用自然呼吸法。练到一定境界再用腹式呼吸法配合练习!所以练习好站桩呼吸法，自然而然打太极拳时呼吸配合就由然而生。

总之:想打好太极拳必须从练站桩开始。无极站桩练到家了，那么你打太极拳时就会有不一样感觉!

好了我先分享给这么多吧!希望我的回答能给你帮助和体会!具体如何练习好无极桩敬请关注我!有待于你分享!谢谢!