中医养生的理论主要有,中医养生的理论主要有哪些

1. 怎样系统的学习中医养生知识？
2. 国家近两年为什么大力提倡中医养生？
3. 中医养生有多少年历史？
4. 中医有5000年的发展历史，对于中医健康养生这一块，你是怎么理解的？

怎样系统的学习中医养生知识？

学习中医首先要深刻学习一下我国古代哲学（一气论、论及五行），这个基础一定要学好学实；其次以你的思辨能力、识记能力和实践能力从基础的《中医内科学》、《中医诊断学》和《中医药理学》学起，这类的书比较容易懂；再后来就可以考虑看一下《金匮要略》《诸病源侯论》《黄帝内经》这类书，这类书比较难懂但都是中医的经典书籍。如果今后想从事中医事业的话，可以再加一些脉象学类的书。

国家近两年为什么大力提倡中医养生？

中医学，本来就是研究人体、生命、养生和疾病四大内容的，国家大力提倡中医养生，是抓住了重点，抓住了关键，抓到了点子上。

中医学，研究生命、养生，目的就是预防为主，通过养生，对失去平衡的部分进行调整，使之恢复平衡，以促使人u的各个系统都达到平衡，平衡，则健康无病。这正是中医的强项，因此，近两年国家大力提倡中医养生，才是真正走上了正道。

人的健康与长寿，不是全靠治病治出来的，真正健康长寿的最根本的因素是健康，是没病。这一点，只有中医才能做到。由于西医没有研究养生的内容，只有中医才能胜任，其他别无选择。

预防疾病、延年益寿、强身健体是中国传统医学和养生学的根本。国家不是近两年大力提倡，而是从来没有间断过中医养生的倡导，只是某些人在中国医学对疫情有着巨大贡献的表现，幡然醒悟罢了。

健康中国，必须由中医科学养生保驾护航……

国家对中医药牢笼从未放开打破，且越收越紧！中医药从业者收医低下，一大批中医黑造谣生事使中医人日子难以为继，半断档断代后继乏！国粹从此芨芨可危！呼吁有识之士支持中医事业！

中医是中华民族的国粹，彰显了中国民族和先人的智慧，一直致力国人的身体健康和救死扶伤。在调已病治未病中，发挥的淋漓尽致，倍受国人欢迎，也深受国外的青睐和学习。特别在疫情中，中医更是显示和发挥了他不可替代的作用。

多年来，一些中医黑不惜一切代价，恐怕中医挡住他们的财路，国家也不能很好滴保护，长此以往，就会把老祖宗留下的宝贵财富丢失，

当前，国家大健康趋势下，调已病治未病，中医养生必须先行，无可替代，国家保护和发扬迫在眉睫期待中医光大的春天到来造福人民

因为有很多常规病——是可以用中医汤药根除的——用最少的钱去医治病人——中医药的前提是——中医养生——比如_太极拳_推拿_按摩_穴位_针灸_冥想_大周天、小周天呼吸_奇经八脉呼吸法_等等——对人_无药物伤害_又省去大笔钱_利国利民_故，国家大力提倡_中医养生就不奇怪了——回归中华医疗才是明举……

中医养生有多少年历史？

中医的历史有5000年了,中医诞生于原始社会,春秋战国时期中医理论已基本形成,之后历代均有总结发展。

中医产生于原始社会，春秋战国中医理论已经基本形成，出现了解剖和医学分科，已经***用“四诊”，治疗法有砭石、***、汤药、艾灸、导引、布气、祝由等。自古以来就有“医道相通”的说法。这种影响最早可以追溯到黄老道家的典籍——《黄帝内经》，它是中国传统医学四大经典著作之一，也是我国医学宝库中成书最早的一部医学典籍。

同时是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”、“  经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、论治及“养生学”、“运气学”等学说，后来的中医学和养生学则在先秦道家思想的基础上，开始用阴阳五行解释人体生理，出现了“医工”，金针，铜钥匙等。

中医有5000年的发展历史，对于中医健康养生这一块，你是怎么理解的？

中药是用来治病的，是药三分毒，中药不是用来养生的。

当然，中医一向讲究养生，也探求长生之道。但中医的养生，不仅注重养身，尤其是把养心、养德视为养生的根基所在。

在历代养生家中，最重视的是修身以养生。孙思邈《千金要方》中，反复阐述养德与长寿的关系。认为只要“道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延”；如果德行不好，“纵服玉液金丹，未能延寿。”

善于养生的人，他必定过着充实的精神生活。罗素说：“一个老年人如果能有广泛的兴趣，学会关心别人，使自己的生活汇入到世界的生活中去，他就会像一滴水归入大海，慢慢地记忆了自己的存在，最终，也不会有对死亡的恐惧。”

心中持善心，就消除了那些生活强加给自己的纷扰情绪。一个人活着，并且要想美好的活着，他就要设法保持心的宁静，因为心静，精气会驯服而归依于人体中；精气聚则神明，神是人体不可缺少的，古人认为神是主宰一切智能活动的，它是人体的意识中心，个体人以神与外在事物相抗衡。唯有神明畅，人才能稳定自己。一个人的心术不正，老算计别人，这种不正当的心事立即被人体的感应神经系统传递给人体的生理各机能，并强迫它们去处理这方面的信息。但是，人体自身也产生一种反抗的信息迅速传递给人的理性思维，如此一来，人体的内部发生了剧烈的矛盾冲突。因此，一个人心术不正，他的心里充满复杂情绪，使心神不能静而内守，就会耗气损精，身体各机能也因而遭到了严重的损害，到头来，他便病魔缠身了。

心中持善心，则使心气冲和，而精神抱元守一。这样，人的形体就会固密，外邪也无法入侵了。汉代董仲舒说：“仁人之所以多寿者，外无贪而内情静，心和平而不失中正，取天地之美而美其身。”