张悟本的食疗养生绿豆-张悟本的食疗养生绿豆图片

1. 养生大师英年早逝，让养生受到质疑，这个问题你怎么看？
2. 你认为养生市场有哪些乱象？
3. 吃马齿笕会长寿吗？

养生***英年早逝，让养生受到质疑，这个问题你怎么看？

说明你认识的养生***不是真正的***。或者说你们的***标准太低了，保健养生的核心是延缓人体机能（脏器功能）衰老或减退，如果只是掌握一些影响健康饮食生活习惯知识和简单（低层次）按摩保健，那是低层次养生。

我用自创的疏通经络手法治疗疾病，疏通经络来改善某脏器功能，有时也辅以中药。

养生***英年早逝提醒:养生的理念、方法、盈利模式都需要重建，以避开养生***的错误。

养生首先应该是基于医学的，任何养生都不能违背医学既有认知，否则就是与科学抬杠。

第二养生应该是基于传统医疗理念的，这些传统理念经过了时间的沉淀，确实有养生的作用。这个传统不仅包括中国的传统医疗，也包括其他国家的传统医疗。

第三养生不是治病救人，而是改善生活质量；因此不能下重手，比如危险药品、静脉注射等任何注射、外科手术式理疗。

第四医院兴办的养生基地优先。

第五养生基地最好有医疗顾问，从医学角度过滤养生项目的安全性、合理性。

养生受到质疑会促进行业提高水平，但养生是医疗的***，确有其价值。养生不能神秘化，养生应该容易理解容易判断安全性；吃饭八分饱就是养生、适合的锻炼也是、***推拿、汤药泡脚等等，不要追求新奇并指望新奇带来奇迹。

人们用精力，财力投入到养生中去。初衷是？为了強身健体，延年益寿吧。当看到大家追捧的养生***英年旱逝。第一时问会给大家引起质凝。你搞的一套养生理论和养生方法，并沒有获得健康长寿而失去了说服力。

人们千百年來追求养生，探索強身健体，延年益寿的理论和方式。如运动养生，饮食养生。中医养生等等。西游记中，有炼仙丹和吃仙桃的故事。

养生也有成功的，比如解放初期发生的吸血虫病，疫区大搞防疫卫生运动就是一例。克山病的防治，麻风病的防治，肺结核的防治，白喉的防治等等都起到了健康养生，延年益寿的目标。

养生的过程也是一个坚持科学和破除迷信的斗爭。

只有通过实践的檢验，才能获得养生的真谛。

这样的问题一点也不奇怪。我们大院里早在上世纪八九十年代，就有两位教授气功的***先后死去。这种现象说明了什么？

一是健康长寿的老人多数生活在相对偏僻的地方，他们根本不懂什么养生，却寿命很长。

二是现在流传的养生经大都是心灵鸡汤，并不管用，害人不轻。

三是即使有些养生方法是正确的，但是还要指出的是“真理过头一步就是谬误”。加之一些人想过了头，做过了头（整天想着长寿，想着如何养生保健，不仅大脑不得清闲，反而加重了负担；在锻炼、节食都方面可能过于苛求，都是不利于身体健康的），都会走向反面。

四是那些养生保健专家们，又是太极、又是八卦、又是气功、又是瑜伽，一会儿修这个，一会儿练那个，这样一定会将气搞乱，甚至走火入魔。这样的人不是在养生，而是在催命。

老庄哲学告诉我们“无为而治”。无为无不为。关键是心无杂念，顺其自然。心情顺了一切都顺利了。

日出东山落西山，

愁也一天，

乐也一天。

粗茶淡饭日三餐，

好也香甜，

赖也香甜。

心灵鸡汤不沾咸，

信它枉然，

不信悠然。

……

注释：不沾咸就是不管用

你认为养生市场有哪些乱象？

谢谢邀请。随着人们生活的提高和对健康的追求，“养生”现在日益盛行，其实养生在我国自古就有，有气功养生，中医药养生，锻炼养生等。但是现在养生之道保健领域也是乱象丛生，每天下午的地方卫视大部分都是养生节目，他们喊叫的很高，还有各个药店里的养生保健品琳琅满目，还有各种养生讲座，究其原因就是抓住了人们追求养生保健的心理，特别是老年人，这里不免有鱼目混珠，以***充真，动则几千块钱，专哄老年人和那些急于求医求药的人群，可以肯定的说这些保健品绝大多数都是不会起有效作用的，如果真要养生保健可以去医院，现在各大医院都有营养保健科，有专家坐诊，劝大家注意科学养生。祝您身体健康。

乱象有很多，比如用西医的标准来衡量中医，这根本不是一个体系内的事，无法比较；比如什么要多吃，什么要少吃，什么吃多了延年，什么吃多了折寿等，但都没有考虑用量的问题，“抛开用量谈疗效（毒性），就是在耍流氓。”；还有些奇葩养生方法，如喝尿治百病，绿豆治百病等等。

要养生，需要系统的了解什么是中医养生，《千金方》、《摄生消息论》等都是非常好的养生论著，从时辰、季节、行为、饮食、精神等方面有统一的养生论述。

近年来，人们越来越重视本身健康，一场全民“养生热潮”随之而来。一些所谓的养生人士也被群众炒作成了“神医”或“养生明星”。但是，跟着张悟本等“神医”被曝光后，人们对这些所谓的“咱们”开端发生了置疑，热情的养生热潮逐步演变为镇定的养生考虑。

张狂的养生乱象

跟着社会的不断发展和人们物质文化日子的不断提高，养生这个论题成了时下最为盛行的一个热门，由此，也掀起了一场轰轰烈烈的全民“养生热潮”运动。从上世纪60年代初的鸡血治百病，上世纪70年代晚期的气功热，上世纪90年代“神医”胡万林；到2006年台湾“排毒教父”林光常，2010年张悟本和他的食疗神话……

谁造就了“养生明星”

有人说是当代人作业日子压力大，尤其是年青的白领不同程度呈现了亚健康的状况，需求进行调整；再者是养生类书本继续热销，如《黄帝内经》《求医不如求己》《不患病的才智》等健康养生书本，长时间占有着我国各类图书排行榜前列。

伴跟着养生类图书的畅销，电视上养生栏目也层出不穷。电视的火上加油，做大了养生商场的“蛋糕”。面临利益引诱，一些不法分子开端趁火打劫，他们搭乘媒体的渡船，***纳***充“博士”“神医”的招数，推销反医学知识的养生怪论，误导群众购买其书本、光盘、保健品和药品，骗敛金钱。

谁来医治“病态”养生热

“张悟本现象”的曝光，犹如一盆冷水，将热情的养生热潮演变为镇定的养生考虑。咱们期望，这股养生的“虚热”能提前得以整理，还养生商场一个真实茂盛的现象。其实从林光常、张悟本等事情中，折射出了一个现象：不学医的人写医、不明白养生的人讲养生、非中医专家讲中医，而真实的医学专家声响却很小。

反思人们为何如此热心“养生明星”，是因为诞生“明星”的“渠道”都十分威望，如电视、电台、出版社。现在许多东西能够被文娱化、商业化，但医学是万万不容许的。它是一门严厉的科学，任何一个观念的提出，都必须有切当的科学依据，戏说健康等于亵渎生命。

年代患“病”了，老百姓吃“药”。这就是“张悟本现象”发生的条件和根底。从这也可看出，张悟本并不可怕；可怕的是无处不在的疯狂心情，以及集体无意识的跟风行为。不得不说，这样的社会文化是残缺不全的，这样的群众消费心思也是病态的。

病态的养生热，是咱们自己形成的；医治这种病态的神医，也只要咱们自己。

吃马齿笕会长寿吗？

马齿苋是日常食用的一种蔬菜，生命力极强，肥厚多汁，无毛，含有丰富的营养物质，包括了葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等。马齿苋别称“长寿菜”，具有极高的药用价值，多食用对人体有很大的帮助。今天就来看看马齿苋的神奇功效。

一、预防心血管疾病

ω—3脂肪酸能够抑制人体对胆固酸的吸收，而马齿苋恰好含有极为丰富的ω—3脂肪酸，可以很好地减少人体内的胆固醇含量。另外，马齿苋中的钾离子有助于增强血管壁弹性，降低心血管疾病发生的概率。

二、消炎解毒

马齿苋中独特的抗菌消炎成分和钾盐，可以很好地消肿，不仅如此，在特殊的情况下，马齿苋还可以当作抗生素使用。

三、护肝降肝火

马齿苋对护肝和降肝火极其有帮助，十分适合喜欢熬夜的人食用，可以很好地缓解因熬夜导致的肝火过旺症状，简单有效。

四、防肠道疾病

马齿苋除了上述的功效，其最大的功效还是治疗肠胃疾病，任何由热症引起的肠道病它都能治愈。

不过，马齿苋虽然有许多好处，但并不是所有的人都可以食用马齿苋。马齿苋对于肠胃不适和腹泻的人来说会使病情加重。正在服用中药的人也最好不要食用马齿苋，因为马齿苋会和中药里的物质发生反应，降低中药的功效。最重要的一点，妇女绝对不可以食用马齿苋，否则会有流产的危险。

指导专家：李玉兰，副主任医师，兰州大学第一医院整形外科。

擅长先天性唇腭裂的手术治疗，隆鼻术，隆乳术，手部损伤的早期修复。

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马齿苋性寒味新闻联播直播bug酸，拥有清热利湿，凉血解毒、杀菌的功效。马齿苋富含Va，能促使溃疡的愈合。它的ω-3不饱和脂肪酸含量也比较高，能促进血管壁弹性，防治心血管病症。

你好，对于长寿这个问题，不是说吃了吃马齿苋就能长寿的，使人长寿的原因有很多！

马齿苋是农村随处可见的野菜，它含有大量去甲肾上腺素和多量钾盐和丰富的二羟乙胺、苹果酸、维生素B、维生素C等营养物质。


马齿苋具有清热解毒、散血消肿的功效，有很好的抗菌消炎的功效，对于腹泻也有很好的疗效。[_a***_]患者和心脏疾病患者都喜欢吃马齿苋，因为马齿苋具有降血压、保护心脏的功效 ！另外马齿苋还具有降低血糖浓度、保持人体血糖稳定预防糖尿病的作用;

马齿苋的做饭多种多样，它可以凉拌，清炒、做汤，包饺子，包包子，味道鲜嫩，口感细腻，深受大家喜爱！

但是马齿苋属于寒凉食物，脾胃虚寒的人要少食。

关于饮食和长寿的问题完全就是一个套路，很多人都喜欢也没有办法，我个人认为这个世界上目前为止还没有能够让人长寿的食物。当然你可以把长寿这个词改成健康就比较靠谱了。

关于长寿也是个概念问题，多大才算长寿呢，怎么知道吃了是长寿还是不长寿呢。比如说你吃了活到100岁了，你怎么知道你不吃能活多少岁呢？要是你不吃的情况下活到了102岁就能证明吃马齿笕不但不长寿还短命。您看明白了吗？

关于饮食我的观念是:狼吃肉，牛吃草，没有什么好不好。也就是说因人而异了，你自己有糖尿病，吃糖再好你也不能吃，这个好是对别人而言的，不是对你。

盲目的跟风演绎过不少的笑话，比如张悟本时代，全民吃绿豆，生吃茄子。现在看看还有几个人在吃，其实绿豆、茄子但是好东西，也是可以吃，关键的问题是因病施药，不能一概而论。

想要健康长寿吗，小土教你一招:保持一颗善良爱心，怀着一颗感恩的心。每一天都高高兴兴的保证你会健康长寿！