陈式太极拳56式名称?
一、起式
二、右金刚捣碓
三、懒扎衣
四、右六封四闭
五、左单鞭
六、搬拦捶
七、护心捶
八、白鹤亮翅
九、斜行拗步
十、提收
十一、前蹬
十二、右掩手肱捶
十三、披身捶
十四、背折靠
十五、青龙出水
十六、斩手
十七、劈架子
十八、翻花舞袖
十九、左掩手肱捶
二十、左六封四闭
二十一、右单鞭
二十二、云手
二十三、云手
二十四、高探马
二十五、右连珠炮
二十六、左连珠炮
二十七、闪通臂
二十八、指裆捶
二十九、白猿献果
三十、双推手
三十一、中盘
三十二、前招
三十三、后招
三十四、右野马分鬃
三十五、左野马分鬃
三十六、摆莲跌叉
三十八、倒卷肱
三十九、退步压肘
四十、擦脚
四十一、蹬一根
四十二、海底翻花
四十三、击地捶
四十四、翻身二起
四十五、双震脚
四十六、蹬脚
四十七、玉女穿梭
四十八、顺鸾肘
四十九、裹鞭炮
五十、雀地龙
五十一、上步七星
五十二、退步跨虎
五十三、转身摆莲
五十四、当头炮
五十五、左金刚捣碓
五十六、收式
56式陈式太极剑口诀?
01、预备势
02、东峰衔日
03、仙人指路
04、叶底藏花
05、朝阳剑
06、夜叉探海
07、青龙出水
08、右护膝剑
09、左护膝剑
10、右护膝剑
11、闭门剑
12、青龙出水
13、翻身劈剑
14、青龙转身
15、斜飞势
16、凤凰点头
17、拨草寻蛇
18、金鸡独立
19、夜叉探海
20、盖拦式
21、古树盘根
22、饿虎扑食
23、卷耾剑
24、双震脚
25、野马跳涧
26、白蛇吐信
27、乌龙摆尾
28、钟馗仗剑
29、罗汉伏龙
30、黑熊翻背
31、燕子啄泥
32、回身劈剑
33、鹰熊斗智
34、燕子啄泥
35、灵猫扑鼠
36、金鸡抖翎
37、海底捞月
38、夜叉探海
39、犀牛望月
40、迎风偃草
41、斜飞势
42、左托千斤
43、右托千斤
44、横扫千军
45、怪莽翻身
46、金针倒挂
47、金蜂点蕊
48、鹞子翻身
49、落花剑
50、上下对刺
51、斜飞势
52、磨盘剑
53、金针指南
54、太极还原
55、收 势
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陈式太极剑共有56个套路,每个套路都有独特的口诀,这些口诀是指导剑法运用的重要参考。其中最著名的有《攀盖式》、《开合手》、《倒攆炮捶》等。这些口诀包含了剑的动作要领、身法变化、劲力运用等要点,帮助练习者正确理解和运用太极剑的精髓。如《攀盖势》的口诀为“攀盖转势剑如轮,飘飘滚绕步迤邅。升降卸劲沉着炉,裹膝含胸入沼泽。”这段话简洁明了地描述了攀盖势的动作形态和内在要求,帮助练习者更好地领会剑法的奥义。通过不断研习和实践这些口诀,可以更好地掌握陈式太极剑的精髓。
陈式56式口令口诀?
是:起势;懒扎衣;六封四闭;单鞭;金刚捣碓;披身拳;背折靠;青龙出水;踢腿拦斩鬼探头;转身撧叉;大扫堂腿;三盘落地;转身上步倒卷肱;白鹤展翅;双峰贯耳;转身搬拦捶;如封似闭;十字手;抱虎归山等。
五十六式陈式太极拳背向口令演练?
五十六式陈式太极拳背向的口令演练如下
31、中盘
32、前招
33、后招
34、右野马分鬃
35、左野马分鬃
36、摆莲跌叉
37、左右金鸡独立
38、倒卷肱
39、退步压肘
40、擦脚
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