二十四太极拳口决,二十四太极拳口决表

1. 24式太极拳记忆歌诀？
2. 二十四式太极拳的口诀是什么？
3. 24式太极拳口令？

24式太极拳记忆歌诀？

有
因为式太极拳相对于其他动作较为简单，易于记忆，而且拳式的动作轮廓清晰，顺序具有逻辑性，可以帮助练习者更容易地记住
歌诀如下所示：起势，左右野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝扣拳，手挥琵琶，倒卷肱，提手上势，如封似闭，单鞭，云手，高探马，双峰贯耳，独立式，右蹬飞鸟，转身搬拦捶，如封似闭，单鞭，下势独立，进步搬拦捶，如封似闭，立式拦捶，进步搬拦捶，如封似闭，单鞭，十字手，抱虎归山，童子提琴，转身搬拦捶，如封似闭，单鞭，退步搬拦捶，如封似闭，托球反背，倒攆猴

二十四式太极拳口决：

1、起势；

2、左右野马分鬃；

3、白鹤亮翅；

4、左右搂膝拗步；

5、手挥琵琶；

6、左右倒卷肱；

7、左揽雀尾；

8、右揽雀尾；

9、单鞭；

10、云手；

11、单鞭；

12、高探马；

13、右蹬脚；

14、双峰贯耳；

15、转身左蹬脚；

16、左下势独立；

17、右下势独立；

18、左右穿梭；

19、海底针；

20.闪通臂；

21、转身搬拦捶；

22、如封似闭；

23、十字手；

24、收势。

二十四式太极拳的口诀是什么？

一、起势。①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。

二、野马分鬃。A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱 球，③右转出步，④弓步分手。C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。

三、白鹤亮翅。①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。

四、搂膝拗步。A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。B．①后坐 撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈 肘，④弓步搂推。

五、手挥琵琶。①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。

六、倒卷肱。①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复四次)

七、左揽雀尾。①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右 转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。

八、右揽雀尾。①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂， ⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收 掌，⑩弓步推掌。

九、单鞭。①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。

十、云手。①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复 三次)

十一、单鞭。①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步按掌。

十二、高探马。①跟步后坐展手，②虚步推掌。

十三、右蹬脚。①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。

十四、双峰贯耳。①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。

十五、转身左蹬脚。①后坐扣脚，②左转展手，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。

24式太极拳口令？

　左脚开立 两臂前举 屈膝按掌

1、左野马分鬃

　　稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手

2、右野马分鬃

　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手

3、左野马分鬃

　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手

二、白鹤亮翅

　　稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手

三、左右搂膝拗步

1、左搂膝拗步

　　转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

2、右搂膝拗步

　　后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

3、左搂膝拗步

　　后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

四、手挥琵琶

　　跟步展臂 后坐引手 虚步合手

五、左右倒卷肱

1、右倒卷肱

　　稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

2、左倒卷肱

　　稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

3、右倒卷肱

　　稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

4、左倒卷肱

　　稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

六、左揽雀尾

　　转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋 转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按

八、右揽雀尾

　　后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋 转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按

九、单鞭

　　转体运臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步 弓步推掌

十、云手

　　后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手 开步云手 开步云手 扣脚云手

十一、单鞭

　　转体勾手 转体上步 弓步推掌

十二、高探马

　　跟步托球 后坐卷肱 虚步推掌

十三、右蹬脚

　　穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手

十四、双峰贯耳

　　屈膝并手 上步落手 弓步贯拳

十五、转身左蹬脚

　　后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手

十六、左下势独立

　　收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌

十七、右下势独立

　　落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌

十八、左右穿梭

1、右穿梭 　　

　　落脚抱球 转体上步 弓步架推

2、左穿梭 　　

　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推

十九、海底针

　　跟步提手 虚步插掌

二十、闪通臂

　　提手提脚 弓步推掌

二十一、转身搬拦捶

　　后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦掌 弓步打拳

二十二、如封似闭

　　穿手翻掌 后坐引手 弓步前按

二十三、十字手

　　后坐扣脚 弓步分手 交叉搭手 收脚合抱

二十四、收势

　　翻掌分手 垂臂落手 并步还原