如何远离流感病毒？
这段时间，很多医院，特别是急诊和儿科就诊人数急增，就诊的原因则多是流感。但提醒某些高危人群需要接种疫苗，却提到了质疑：流感也需要疫苗来预防？这真不能怪读者少见多怪，而是有关流感预防的知识普及不够。我国流感疫苗的接种率约为2%，这与高接种国家近50%的接种率相比，差距实在是太大。
流感病毒的潜伏期平均只有2天，病毒主要通过空气飞沫传播。出现感冒症状时，如果不能识别，马上涌向医院，实际上是增加了相互感染的机会，因为，在季节性流感暴发期，医院内的院内感染发生率也会显著增加。所以，淡定地应对才是预防流感和早日康复的关键。来测测您的应对措施是不是得当吧。
问题 ***如怀疑自己得了流感，下列哪一项措施是正确的？
备选答案
A立即服用抗菌药
B就近到诊所输液体
C大量喝水及休息
D如果1周内症状不减轻，就吃抗病毒药
正确答案 C大量喝水及休息
答案解释
应对流感首先是识别，区分普通感冒和流感。季节性流感的特征是突发的高热、较剧烈的干咳、头痛、肌肉和关节痛、身体不适、咽痛、流鼻涕，其中咳嗽可以很严重，可持续2周或以上。但多数人患流感症状可以在1周内消退。因此，不是症状特别严重，或者是孕妇、5到59个月儿童、65岁以上老人、慢性病特别是心肺疾病患者，是不需要就医的。需要做的就是大量喝水及休息，稍严重的可以针对症状服用药物帮助缓解。
抗菌素对流感病毒无效，也无助于消除症状；静脉输液对绝大多数的流感患者无益。对流感证明有效的药物主要是两类，神经氨酸酶抑制剂奥司他韦；M2质子通道阻滞剂金刚烷胺类，但有耐药现象。抗病毒药物被认为可以减少严重的并发症和死亡，理想的做法是在症状出现48小时内就服药。但奥司他韦是处方药，需就医按医嘱服用。
爱谁，就把健康传给谁。
远离病毒，做好以下三方面：
基础措施
1、注射流感疫苗。
3、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒
4、秋冬气候多变，注意加减衣服。
5、多饮开水，多吃清淡食物
6、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。
7、避免人流密集地方，有必要时戴上口罩
饮食方面
1、白萝卜熬汤
白萝卜可以治疗或***治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物，这种化合物有强大的杀菌力，对预防感冒及缓解由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效。并且，白萝卜还含有丰富的维生素c和微量元素锌，可以促进人体血液循环，提升人体抗寒能力和免疫力。
2、喝姬伞菌粉提高免疫力
经常冲姬伞菌粉来喝，能防止病毒和有害物体进入人体组织中，避免病菌的入侵，可以提升淋巴 T 细胞分泌抗体，*** T 细胞，干扰素生产能力，使人体大幅度提高免疫力，预防感冒。姬伞菌粉独有的β - （1-6）-D- 葡萄糖结构可直接作用于人体免疫器官。姬伞菌粉是由姬松茸、针叶樱桃粉、蓝莓粉、麦芽糊精、食品添加剂（酸处理淀粉、β-胡萝卜素、柠檬酸、三氯蔗糖）这些成分合理搭配取量制作而成的，发挥其效果到最大，口味极好，无副作用，可长期服用，老少皆宜。
3、吃橘子
这个季节是橘子大收获的时间，价钱不会太高，我们可以买橘子来吃。橘子含有丰富的维生素C，可以增强抵抗力，减少细菌及感冒病毒纠缠，对预防感冒非常有效。建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙，效果更好。
运动方面
可以跑跑步，跳跳舞。
反正只有保持一天的运动量就可以了。
谢谢邀请回答！
冬令，天气渐冷。随之而来的就是得感冒的人越来越多。有时一人得了感冒，会传染给一个家庭或周围的很多朋友。且多日不愈，很令人心情烦躁。
现在这个季节的感冒，多是风寒感冒。那么怎样才能远离感冒呢?要远离感冒，预防感冒，穿衣多少、薄厚只是一个方面。为什么这么说呢？大家都有同感，在都穿同样薄厚衣服的情况下，有人就感冒了，有人就没有感冒。所以说，衣着不是问题所在。关键的问题还是在于你自身抵抗力的强弱。抵抗力强了，你就不会得感冒而且会远离感冒。
那么，如何提高和保持你的抵抗力呢，很简单，就是维护好你的脾胃功能和拥有好心情。脾胃功能运转正常，到了饭点你就吃饭，吃饱喝足了，你的消化功能又好，你身体的脾胃之气得到补充了，身体的正气、正能量就足了，风寒病邪就不会侵害到你。
有人会问：感冒和心情有什么关系呢？请问，你看到有哪位大怒、生气之后还能有胃口、吃下去饭呢。不吃饭，何来营养，脾胃之气、正气、正能量又从何而来呢，这是其一。其二，心情不好，就会肝气不舒畅，肝气不舒就会气郁、气滞。从而导致肝火旺盛、肝阳上亢。中医讲：气有余便是火，很多人都知道，人一上火就容易感冒。所以，保持、拥有好心情，就会有好胃口，吃嘛嘛香，就会让脾胃之气、正气、正能量不断得到补充，就会拥有强大的预防感冒、远离感冒的抵抗力。
要想远离感冒、感冒病毒的侵入，要从多方面着手，主要是预防为主。穿衣戴帽的增减、饮食的调节、愉悦的心情等，都是大家应该注意的。还有应该做的：出门戴口罩。
我是北京李金波中医大夫，希望我的回答能对大家有所帮助。谢谢大家，祝所有患者早日康复。
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