道家养生***十三式-道家养生***十三式***

1. 太极十年不出门，形意一年打死人.那练十年形意拳会怎样？
2. 征天下剑仙技能搭配？
3. 二十四式太极拳的各个动作的名称按顺序是怎样的？

太极十年不出门，形意一年***.那练十年形意拳会怎样？

谢谢邀请！太极十年不出门说的意思是太极拳是水磨功夫，通过长年累月的慢慢的磨才会出功夫。不是短时间就能有成效的。形意一年***的意思是学练一年的形意拳只能打打不会动的物体。而不是学练形意拳有一年就可以把人打死。这就话中的意思是所谓内家拳都不是短时间就能出师的。所以题主所说的一年就能把人打死；十年后形意如何？这个***设是不成立的。很多传统武术谚语被曲解，这也是传统武术走向没落的一种形态。

太极主要以内练一口气为主，而真正能练出这口气的没几个，不是年头的问题，实在是个人资质有别。而一招一式也是为了调整丹田气而为，初时与人对阵的确差火候。气不是说***的时候能到拳头上，能到腿上，是一种意念的力量导向，要多年的修炼。

形意拳招式很简单，劈崩钻炮横。但实际练时，一时半会却也难以掌握。形意偏刚重柔，本来就是从生死战场上演变而来，即便不强调内力内气，达不到练虚还神的程度，打一般人也足够了。你想，每天就练那几下，手眼身法步，劈崩钻炮横，讲究一点，熟能生巧，一年里对阵是没问题的。形意坚持十年，功夫了不得。

拙见：个人而言、现在大家热议的各种拳派都很肥大臃肿不堪！更需要的是去膄身去除那些身上所配饰与装潢、举列您武当太极拳十三式武当道教内都未真正将创始人的 精随传承下来、又创办太极拳二十四、还有一百零八式之多、为什么真文化、真武学非要标上非遗字样，即练健身太极操、您那么多动作有谁记得住，真让人不明白、其实战场杀敌一招见血！最直接最实用。上边所述各家拳术都有要去除一些中看不中用的配饰、忘言了请见亮，真希望民族武术文化在当今社会中能发挥光大！。

征天下剑仙技能搭配？

剑灵：

基础打击：最普通的攻击方式

落叶斩：青山派祖传绝学，单体攻击

十面埋伏：由八卦领悟而来的道家武学。攻击对方所有人

剑星（LV20进阶）：

逍遥游：剑圣独孤一城所创招式。攻击目标，本次攻击的暴击几率提升。

如闭似封：从太极十三式中领悟的心法，以内力护住心脉。永久提升角色名值上限。

蓄势待发：太极十三式中的一招，以静制动。攻击目标，并提升自身下一次攻击的暴击几率。

剑芒：侍剑门心法，可将内力跟剑锋融为一体，永久提升角色攻击力。

金钟罩：习武之人的基本外功。触发后为自身添加一个护盾，并迫使所有敌人攻击自己。

阴阳诀：剑客和刀客必修的防身心诀。永久提升角色防御力。

剑仙（LV40进阶）：

逆水斩：青山绝学入门第二式。使目标每次行动后流失生命，该效果4次后失效。

据守：以守代攻。击中目标造成伤害，并为自身添加一个护盾，减免下次自身受到的上海。

剑意：蓬莱剑派绝学，以人为剑，人剑合一。护盾状态下被攻击时对攻击者造成该次伤害的百分比反伤。

狮子吼：少林七十二绝学之一，清啸之下令敌肝胆俱裂。使目标每次行动后流失生命，该效果出发6次后失效。

真龙诀：招引真龙之气，附于刀锋之上。永久提升角色暴击伤害。

血狂：刀剑双客嗜血成狂。造成的流血伤害无视目标的部分防御值。

五岳压顶：极其霸道的功夫，上天时轻于鸿毛，落地时重于泰山，大概率令目标眩晕。

二十四式太极拳的各个动作的名称按顺序是怎样的？

二十四式太极拳的各个动作的名称按顺序是：

1、起势；

2、左右野马分鬃；

3、白鹤亮翅；

4、左右搂膝拗步；

5、手挥琵琶；

6、左右倒卷肱；

7、左揽雀尾；

8、右揽雀尾；

9、单鞭；

10、云手；

11、单鞭；

12、高探马；

13、右蹬脚；

14、双峰贯耳；

15、转身左蹬脚；

16、左下势独立；

17、右下势独立；

18、左右穿梭；

19、海底针；

20、闪通背；

21、转身搬拦捶；

22、如封似闭；

23、十字手；

24、收势。

拓展资料：

太极拳是以中国传统的儒家、道家思想为基础，并以太极、阴阳辩证为核心，集怡情养性、强身健体等多种功能于一身，结合阴阳五行、中医的经络学和呼吸吐纳术所形成的一种内外兼修、刚柔并济的中国传统拳术。

24式简化太极拳也称为简化太极拳。它是由国家体育委员会（现为国家体育总局）于1956年组织各太极拳专家所编成的杨氏太极拳的精髓动作。尽管只有24个动作，但与传统的太极拳套路相比，其内容更加精巧，动作更加规范，可以充分体现出太极拳运动的特点。