27式太极拳背面口令-27式太极拳背面口令版

1. 27岁女适合学什么武术？
2. 27式太极拳背向带口令？
3. 27式杨氏太极拳口令？

27岁女适合学什么武术？

推荐巴西柔术

正好锻炼腰了。感觉练两年，腰腹强了好多。但是因为你有伤，一定要小心保护自己。别再受伤，无论什么运动，都要做好自我保护，健康才是王道。如果学习巴西柔术的话，可以暂时忘掉胜负心，主要联系基础，学习动作，找到里面的技巧，自我提升，这些都比赢重要多了。其实就是一个长久的自我修炼的过程，和能不能打赢别人无关。战胜过去的自己，才是真谛。

看你的主要目的是什么了，健身的话可以太极，这个健身容易要练到***就相当不容易了，健身➕防身的话可以八卦，合气道，纯防身的话就简单了，柔道➕寝技➕女子防身术➕防狼喷雾剂➕防狼电棍

27式太极拳背向带口令？

一、起式

二、揽雀尾

三、单鞭

四、提手上势

五、白鹤亮翅

六、搂膝拗步

七、手挥琵琶

八、肘底看锤

九、倒撵猴

十、高探马

十一、右分脚左蹬脚

十二、左右打虎式

十三、云手

十四、玉女穿梭

十五、野马分鬃

十六、进步搬拦捶

十七、上步揽雀尾

十八、单鞭

十九、下式

二十、金鸡独立

二十一、上步七星

二十二、退步跨虎

二十三、转身摆莲

二十四、弯弓射虎

二十五、进步搬拦捶

二十六、如封似闭

二十七、十字手

二十七式太极拳背向带口令如下：

1、腰横玉带；

2、怀中抱月；

3、青龙探爪；

4、悬崖勒马；

5、左右摇旗；

6、风火车轮；

7、鹞子翻身；

8、叶底藏花；

9、倒插杨柳；

10、金鸡独立；

11、黄莺落架；

12、古树盘根；

13、乌龙摆尾；

14、张飞蹁马；

15、蹬转乾坤；

16、凤凰点头；

17、叶底藏花；

18、云燕归巢；

19、大鹏展翅；

20、猛虎出洞；

21、乳燕斜飞；

22、黄龙搅水；

23、白蛇吐信；

24、二郎担山；

25、狮子摇头；

26、英雄坐山；

27、行步撩衣；

28、打虎登山；

29、燕子抄水；

30、带***缰；

31、推窗望月；

32、灵猫扑鼠；

33、轻摆荷叶；

34、霸王捆肘；

35、金鸡独立；

36、鱼跃龙门；

37、蛟龙出海；

38、力劈华山；

39、抱虎推山；

40、凤凰点头；

41、天王打闪；

42、神龙回首；

43、脑后摘盔；

44、玉女穿棱；

45、白鹤亮翅；

46、春回大地；

47、力挽狂澜；

48、玉龙还珠。

27式杨氏太极拳口令？

27式太极拳口令如下

1、起势

2、揽雀尾

2、左单鞭

4、提手上势

5、马步石肩靠

6、白鹤亮翅

7,左右楼膝步

8、手挥琵琶

9左右倒撵猴

10、斜飞势

1、海底针

12、闪通臂

13、翻身白蛇吐信

14、右蹬脚

15,左打虎势

16、转身双风贯耳

17、左分脚

18,右左野马分鬃

19、左右玉女穿梭

20、右行云手

21、单鞭下势

22、上步七星

23、退步虎

24、转身摆莲

25、弯弓射虎

26、进步搬拦锤

27、十字手(收势）