健康养生导引术十二***,养生导引术十二******

1. 八段锦内功心法口令？
2. 近现代史上，江苏有过哪些文化名人？
3. 马王堆导引术和八段锦哪个好？

八段锦内功心法口令？

两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。

口诀：

两足分开平行站，横步要与肩同宽，

头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，

双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，

凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。

近现代史上，江苏有过哪些文化名人？

华罗庚 1910.11.12-1985.06.12 世界著名数学家 江苏常州金坛人 中国科学院数学物理化学部院士 新中国首位美国科学院外籍院士 茅以升 1896.01.09-1989.11.12 世界著名土木工程专家 桥梁专家 江苏镇江人 中国科学院技术学部院士 新中国首位美国工程院外籍院士

我仅知道近现代史上，江苏有过二十位的文化名人:

陆小曼 (1903-1965) 近代作家、画家、翻译家，常州市武进人，生于上海，毕业于北京圣心学堂。代表作品《哭摩(散文)》《遗文编就答君心(散文)》《爱眉小札(日记)》等。

杨 绛 (1911-2016) 本名杨季康，现代作家、文学翻译家、外国文学研究家，江苏无锡人，生于北京，毕业于东吴大学、清华大学。代表作品《干校六记(散文)》《将饮茶(散文)》《洗澡(长篇小说)》《我们仨(散文)》《洗澡之后(中篇***)》《堂吉诃德(译作)》《斐多(译作)》《吉尔.布拉斯(译作)》等。

钱钟书 (1910-1998) 原名 钱仰光，现代作家、文学研究家，出生于江苏无锡，毕业于清华大学、牛津大学。代表作品《围城》《管锥编》《谈艺录》《人.兽.鬼》《写在人生边上》等。

朱自清 (1898-1948) 原名朱自华，现代散文家、诗人、学者，出生于连云港市东海县平明镇，原籍浙江绍兴，毕业于北京大学。代表作品《春》《绿》《背影》《荷塘月色》《匆匆》等。

余光中 (1928-2017) 当代作家、诗人、学者、翻译家，出生于江苏南京，祖籍 福建泉州，毕业于厦门大学、台湾大学、爱荷华大学。代表作品《乡愁》《听听那冷雨》《记忆像铁轨一样长》《分水岭上》等。

吕叔湘 (1904-1998) 学者、语言学家，出生于镇江丹阳市，毕业于国立东南大学。代表作品《现代汉语词典(主编)》《中国文法要略》等。

茅以升 (1896-1989) 土木工程学家、桥梁专家、工程教育家，出生于镇江市丹徒区，毕业于西南交通大学、康奈尔大学、卡内基梅隆大学，代表作品“主持修建中国一座现代化大桥-钱塘江大桥”等。

华罗庚 (1910-1985) 数学家，出生于常州市金坛区，祖籍江苏丹阳，毕业于金坛县立初级中学。代表作品《堆垒素数论》《数论导引》《典型群》《从单位圆谈起》《数论在近似分析中的应用》《优选学》等。

徐悲鸿 (1895-1953) 原名徐寿康，现代画家、美术教育家，出生于无锡市宜兴市屺亭桥镇，毕业于巴黎国立美术教育学校。代表作品《奔马图》《九方皋》《愚公移山图》《负伤之狮》《田横五百士》等。

周而复 (1914-2004) 原名 周祖先，现代作家、书法家，出生于南京，祖籍 安徽旌德，毕业于光华大学。代表作品《白求恩大夫》《上海的早晨》等。

吴 强 (1910-1990) 原名汪大同，军旅作家，出生于淮安市涟水县高沟镇。代表作品《红日》《三战三捷》《两个侦察兵》《咆哮的烟苇港》《养马的人》等。

周 璇 (1920-1957) 原名苏璞，出生于江苏常州，近代电影演员、金嗓子歌手。代表作品《长相思》《忆江南》《四季歌》《马路天使》《天涯歌女》《夜上海》等。

赵 丹 (1915-1980) 原名赵凤翱，出生于江苏扬州，祖籍 山东肥城，六十年代中国电影22大明星之一。代表作品《海魂》《李时珍》《乌鸦与麻雀》《十字衔头》《聂耳》等。

张 平 (1917-1986) 原名仉家驹、仉梦良，出生于江苏昆山，祖籍 山东曲阜，六十年代中国电影22大明星之一。代表作品《钢铁战士》《粮食》《小兵张嘎》《停战以后》《烈士中永生》等。

上官云珠 (1920-1968) 原名韦均荦，出生于无锡市江阴***泾镇，六十年代中国电影22大明星之一。代表作品《一江春水向东流》《乌鸦与麻雀》《南岛风云》《舞台姐妹》《枯木逢春》等。

朱 琳 (1923-2015) 出生于连云港市板浦镇，北京人艺话剧演员。代表作品《蔡文姬》《武则天》《推销员之死》《虎符》《带枪的人》《贵妇还乡》等。

王少舫 (1920-1986) 原名王少芳，江苏南京人，黄梅戏演员。代表作品在黄梅戏《天仙配》电影中饰演董永等。

梅兰芳 (1894-1961) 江苏泰州人，生于北京，京剧“四大名旦”之一，“梅派”京剧艺术创始人。代表作品《贵妃醉酒》《霸王别姬》《五花洞》《黛玉葬花》《宇宙锋》等。

张君秋 (1920-19***) 原名滕家鸣，江苏丹徒人，出生于北京，京剧“四小名旦”之一，旦角“张派”京剧艺术创始人。代表作品《玉堂春》《西厢记》《望江亭》《状元媒》等。

周信芳 (1895-1***5) 艺名七龄童，出生于江苏淮安，祖籍 浙江慈溪，京剧“麒派”艺术创始人。代表作品《扫松下书》《斩经堂》《清风亭》《坐楼杀惜》等。

马王堆导引术和八段锦哪个好？

这两种技术都是中国古代的文化遗产，都具有极高的文化价值。但是，从实用性上来说，马王堆导引术更加实用，因为它可以帮助人们更好地掌握和理解中国古代文化，而八段锦则是一种艺术形式，更多的是用来表达艺术家的情感和思想。