养生的中成药：十大养生中药

本文目录一览：

• 1、【道医养生】一年中最耗阳气的季节到了,一个中成药,把阳气补到根上...

【道医养生】一年中最耗阳气的季节到了,一个中成药,把阳气补到根上...

夏季，不少人贪凉，易伤阳气，导致腹泻。此时，选用中成药能有效补阳止泻。其中，理中丸、附子理中丸和桂附理中丸皆可选用，各具特点，程度不同。桂附理中丸为清代《饲鹤亭集方》所载，是三者中最晚出现，但功效最为全面，既能补脾阳又能补肾阳，尤其擅长温阳散寒止泻。

古医家云：“动为阳，静为阴”。春为少阳，应顺应自然规律，增加活动时间，以助春季阳气外散之势。春季运动，以微汗为宜，这样既能养护阳气，又不至于出汗过多而耗阳气。可选择散步、慢跑、健身气功、打球、郊游等较舒缓的有氧运动。

艾灸调理阳气的特点：宣通是针对阳气被郁，运行不畅而言，温补是针对阳气虚损，失于温壮而言，二者是有区别的，但临床病变错综复杂，运行不畅，和失于温壮往往是阳气病变的两个方面。

我们大家可能都有体会，早上起来精神最好，上了一上午的班，到中午精神就开始有些疲惫了，这个时候休息一回打个小盹，20分钟到30分钟即可，睡不着也行，就可以培补身体。 夏天 道医讲“冬病夏治”，中午是一天里阳气最盛的时候，夏天则是一年四季之中阳气最盛的时候。