巴马与海南哪里养老好？
我认为巴马更好一点。巴马负氧离子浓度高，每平方厘米20000——30000个，是很多地区的数百倍。巴马的水是弱碱性小分子水。巴马地磁高达0.58高斯，是一般地区2倍以上。巴马的食物是本地生产的自然生态作物。因此，巴马具有多种可长寿的有利条件。这种天然条件是其他地区不具备的。
最好的养生方法是什么？
我是个作家，今年64岁，因为33岁时被疾病放倒，开始养生，我认为最好的养生方法在如下三句话里：
其二，中国养生的最高境界是养心，心不静（净），则一切不静（净）。
其三，所有的养生秘密都在一个成语里，叫“持之以恒”。
配发三张照片我今年的近照，没有任何修饰
金诗元
2020.07.02 于北京
感谢邀请我回答本次问题
最佳的养生方法是什么？
目前市面上各种养生方法层出不穷，吃的，喝的，用的花样繁多
其实养生最佳的方法就是遵循自然法则：鸡鸣起床，天黑入睡。保持一个好的生活作息习惯，人的精神面貌也会保持在一个持续稳定朝气蓬勃的状态。
另外最主要的是情绪不要经常波动，不生气，不闷气，时刻保持一个愉悦的状态，每天都有一个好心情，人自然会更年轻。
女性养生尤其要注意内分泌系统的调养。少食冷食，辛辣***等食物，清淡饮食，荤素搭配营养均衡。平时多喝水，另加适量运动，维持良好的身材曲线。
养生吗？无须多动脑筋，你要长寿就只要俭朴，吃最便宜的菜，自己动手买和烧，能分二顿吃的不要一顿吃掉，就像养鱼一样多吃要死，少吃长寿，这是我养鱼得到的启发。廉价的菜营养好，如疏菜廉价的就是包菜和大白菜，这二样菜营养最好最丰富而且价最廉。荤菜吃鱼和鸡，扁鱼七、八元一斤，鸡呢大腿六、七元一斤，这不是很便宜吗？平时饭后百步走走，大约二十分钟左右。晚上烫烫脚疏通一下全身的经络。
老年人最怕精神负担，过六十岁的人不要管其他烦脑的事，说白了管也管不了还是不管最好，心情愉悦的人癌伯伯不会找你。
有文化的话在头条等公众平台发发“推特”，脑子要经常用，不然的话要得老年痴呆症。
拿我家里的老太爷来说吧，今年87岁了，没有一根白头发，几乎不生病，现在还下地种田呢。我说一下他的概况，他无儿无女，耳朵聋，事事不用操心，所以烦心事少，最多就是操心他的一日三餐，一亩三分地。早上6:00起床，晚上18:00睡觉，上午睡一觉，下午睡一觉，我是没见过他失眠，雷打不动，总把我们关在门外，门反锁，还没办法叫他开门，只能等他自然醒。老太爷夏天几乎不吹空调，不吃冷饮，他吃的饭菜都是炖的，不放杂七杂八的调料，只有油、盐、味精。他吃素多，都是吃自己种的菜，他很少买菜，他买菜只买豆腐、干丝，我从来看不到他买第三样。再多的就是炖地瓜吃了，那个年代的人就喜欢吃地瓜。他每天起床后都要到村里菜市场那里去溜一圈，还有每天拿着一个扫把把整个小区的小路扫一遍，村里给了他200块钱，乐呵呵的。
我总结几点：
1.心态好，不瞎操心
2.睡眠好，多补眠
3.吃素，少吃荤腥
4.吃健康食品，调味品少吃
5.不吹空调，不吃冷饮
6.多运动
我认为最好的养生方法是坚持，坚持良好的心态，坚持锻炼，坚持健康饮食。
坚持良好的心态：心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
坚持锻炼：人到了一定的年纪，都会自然的老去，这是每个人都不可避免的，但如果我们能够坚持自我管理，加强锻炼，就会延长衰老的时间。给自己拥有美美的，优雅的姿态，享受美好人生。
坚持健康的饮食：良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。
这些都不是口头说说或者自己有兴趣的时候就做一下，而是要长期以往的坚持，如果没有坚持下来，一切都是白搭。
是养生好还是健身好？
养生和健身都是保持身体健康的重要方式，但它们的重点和目的略有不同。
养生是指通过调整生活习惯、饮食、心态等方式来保持身体健康。养生的重点在“养”字上，即通过调整身体内部的平衡来预防疾病，延长生命力。养生的目的是保持健康，提高生活质量。
健身是指通过运动来增强身体素质、塑造身体形态、提高体能和运动表现。健身的重点在“健”字上，即通过运动来增强身体的健康水平，提高身体的功能和运动。健身的目的是增强身体素质、提高体能和运动表现，从而达到保持健康的目的。
因此，养生和健身都是保持身体健康的重要方式，但两者的重点和目的不同。中华传统武术内家功有养生和健身的效果。
养生更注重内在平衡的调节，而健身更注重身体素质的提高和运动能力的增强。在选择养生或健身方式时，应该根据自己的身体情况、健康状况和生活习惯来选择适合自己的方式。
说的这个问题的话，首先我们要明白什么是养生？养生提倡的是治未病。通过道家的各种方法以及我们生活当中的各个方面来增强我们的体质，预防一些疾病的发生。用以保养我们的生命！
养生的，这个养字有调养、保养之意，而生有生命、生长的一个意思在里面。说的养生，比如说我们的这个中医、道医、理疗、食疗、营养物理烹饪和运动，包括一些这个心理上的一些东西等等等等。他都属于这个养生的这个范畴之内，其实还有很多的。
养生的范畴远远要宽于健身的范畴，而健身呢，他只是养生的这一个运动领域板块里面的其中一项。
顾名思义，健身就是通过运动的这个方式来强健我们的这个身体。健身的方式，他也是多种多样的，而他也是养生的范围内的一个！
所以说养生是一个大圈儿，健身是这个养生大圈里面的一个小圈。当明白了他们二者之间的从属关系之后。也就不存在哪一个好的，这个问题在里面了！
养生了也好，还是健身也好，都需要根据自己的实际的个体差异的身体状况以及实际情况进行合理的安排。并不是说一套方案，所有人都通用，这是不可能的。
先不说养生还是健身好，个人认为，这两项你做哪项都好，但是你是否可以坚持，养生在于一个养字，病不是一天得的，当然也不会一天就好，所以养生贵在自律与坚持，接下来说下健身，现在很多人对健身的概念还只是停留在减肥阶段，啤酒肚去减肥，减肚子，但是往往很多人去办了健身卡，刚办的时候兴冲冲，去不了几次健身卡放哪都不知道了，这是常规人的做法，健身减脂，整肌，塑型，目前很多的年轻人特别重视，但是本人认为，不论养生还是健身，第一点 科学 何为科学 就是合适自己的，根据[_a***_]的体质去科学的去养生 健身 打个比方，你的气血不足，然后你就要先补气血然后再去做适合自己的养生项目，否则盲目的去做就适得其反了，比如健身，你本身膝盖不好，却又去跑步机大量跑步，这样肯定达不到你所要的健身结果，所以我在这里要告诉大家的是 万事平衡，一定抓住平衡，不极致，根据自身的情况，科学的来选择自己适合自己的健康之路！适合自己的才是最好的，不清楚自身情况的可以找专家咨询，然后坚持的做下去，我相信你的身体一定非常健康！
高尚先生 让我们生活得更健康！
养生在于长久得坚持，日积月累，主静，健身主动，***澎湃的那种，健身也属于养生里，看个人体质，过于肥胖会影响人体的新陈代谢血压升高或低，怎么在去养生，先健身，把人的体重控制在一个正常的范围，在去养生，形成良好的生活习惯，对人只有益处没有害处
养身里面就包括了健身，健身是养生组成的一部分。健身是指锻炼身体，增强身体各个器官的机能，从而促进身体健康。养身 是指从心灵维护，作息起居，饮食营养均衡，运动方式等各方面综合性的调节改善身体状况。区别在于养身静，健身动。为了身体健康，只要对身体好的，什么方式都值得一试。
有哪些城市适合养生？而且经济发展也不差？
在我心目中适合养生而经济又发展不错的城市是三亚，昆明！为什么是这两个城市呢？因为我怕冷，三亚是没有冬天的，而且又是有海的城市，对于从来没有看过海的湖南人是多么的向往。三亚又盛产各种热带水果，让身为吃货的我怎能拒绝！
昆明四季如春，是多肉的开挂区。又有斗南花市，让喜欢花花草草的我早就向往已久了！
适合养生的城市只是适合而已，当你真正的背井离乡，不一定就能适应新城市的环境。
有一句话说得好：只要心中有海哪里都是夏威夷！
请来广东梅州养生吧！
广东梅州属于粤东地区，是客家人聚集地方，客家围龙屋，客家人勤劳简朴热情好客。
梅州市是国家历史文化名城，中国优秀旅游城市，被举为“世界客都”。是***元帅的故乡，是华侨、文化、山歌、汉乐、足球、金柚、客家菜、单枞茶、油茶、温泉之乡，养生养老的好地方，当然是要长寿，梅州更是长寿之乡。
山青水秀的好地方，空气质量良好，环境卫生良好，街道整齐干净。
现在交通更方便了，已经通了高铁。
享受慢生活，请到梅州来。
是养生养老，减压的不二之选。
既要考虑养生，又要经济也不差，综合两方面因素来看。
1.成都：成都有着〃天府之国〃的美誉。它属亚热带湿润季风气候，四季分明，夏无酷暑，冬无严寒，年平均气温16.7度。成都历史悠久，文化底蕴深厚。成都悠闲，生活节奏缓，泡茶馆、打***、吃火锅……。知足常乐，成都人的热情和包容都让生活在这里的人们幸福感与日俱增。
成都***丰富，经济较发达，在西部大开发中是领头羊。
2.昆明：昆明地处云贵高原中部。它有着腊月可无裘，三伏轻棉汗不流，梅绽隆冬香放满，柳舒新岁叶将稠的独特之处。昆明历史悠久，有着众多的文物古迹积风景名胜。昆明是云南的省会城市，其经济发展还是不错的。
3.长春：长春是中园东北平原腹地的明珠。长春以其年轻美丽路身国特大城市之列。它夏季绿树成荫，气候凉爽，是理想的避暑胜地，冬季银装素果，玉树琼枝，一派北国风光。它连续门上评被评为〃最具幸福感城市〃。长春是吉林省的省会城市，它在东北三省中其经济发展也是最好的。
如何选择适合自己的养生城市
首先，看空气、水质、四季温度、雨水量、地理位置和土壤情况。
其次，查阅当地的人文风俗，饮食结构，有哪些土特产。
第三，是看交通情况，水、陆、空、高铁、高速公路的情况。
第四，看城市的大学水平和数量。
第五，看城市的高科技制造业集群的发展情况。
第六，看城市人口素质、收入和房价是否协调。
第七，考察和想象一下自己在所选择的这个地方将来会有怎样的发展前景。
打开地质地图并查富硒土地区（疾病少），发现海南定安南丽湖是海口的后花园，有定安火山岩富硒大米、富硒黑猪等丰富的物产。自然环境好👌🏻就是城市比较小，没有大学，所以，可以考虑在海口南面与定安之间的自然镇上的小区为养生之地。房子要朝南的小别墅为最佳。随着海南全省一体化规划发展，这个选择是合天时、地利、人和、己和的了。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lsdaojiao.com/post/1373.html
