32太极拳背面口令全套,32太极拳背面演示

1. 三十二式陈式太极拳与老架有何区别？
2. 32式鞭杆拳慢动作？
3. 三十二式太极拳要多少时间？
4. 32式太极剑口诀熟记？

三十二式陈式太极拳与老架有何区别？

三十二式陈氏太极拳是以老架一路为蓝本，在综合陈氏太极拳的特点和演练风格的基础上，把老架一路的经典动作和招牌招式抽出来，重新组合，简化为三十二个动作。使陈氏太极拳更加简洁明快，特点突出。非常适合刚入陈氏太极拳大门的人练习。

32式鞭杆拳慢动作？

预备式

提鞭扎势贯丹田

第一段

1.童子拜佛

2.左滚鞭

3.右滚鞭

4.扫帚开花

5.青龙戏水

6.跨马扣鞭

7.太公钓鱼

8.双峰贯耳（左、右）

9.风扫残云

10.拔草寻蛇

11.仙人指路

第二段

12.敬德拉鞭

13.金刚盘坐

14.回头望月

15.顺风摆柳

16.喜鹊登枝

17.流星赶月

18.阴阳挑裆

第三段

19.弯弓拉鞭

20.子胥过江

21.猿猴戏枝

22.夜叉探海

23.怀中抱月

第四段

24.风卷旗（左）

25.风卷旗（右）

26.铁牛耕地

27.老虎卷尾

28.玉女穿梭

29.挎虎登山

30.苍鹰搏兔

31.霸王请客

第五段

32.枯树盘根

33.孤雁寻窝

34.毒蛇入洞

35.横扫千军

36.二郎担山

37.梅花五点

38.雪花盖顶

第十段

68.十字鞭

69十字鞭

70.十字鞭

71.脑后摘金瓜

72.十字鞭

73.脑后摘金瓜

74.风摆荷叶

75.三盘落地

收势归门鞭还原

三十二式太极拳要多少时间？

三十二式太极拳是最受欢迎的一个太极拳典范套路。它是中国武术段位制中四段太极拳技术考核的规定教材，属于中段位太极拳。它吸取不同流派太极拳之精华，动作难度、风格变化较大，更能充分体现武术的健身性和表演性。 

盘一套架子并没有严格的规则说什么样的架子要多长的时间，一般来讲功力越深所需时间越长，当然也可以人为的加快速度！

至于多少时间比较合适对于一个初入门时间不长的人来讲在自己感觉适合的速度下放松缓就可以了，不要去强调时间！当然比赛则是另外一回事情了！

32式太极拳完整套路比赛的标准时间规定是不超过六分钟。但有时赛会根据实际情况(参赛运动员较多、时间关系)不要求把套路赛完,此时会要求在某一具体的时间内完成(如四分钟内)。

三十二式太极拳演练大概4—6分钟。

三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。该套路是初段位太极拳的继续与深入发展，但照样易学易练，是大众强身健体、修身养性的最好方式。

32式太极剑口诀熟记？

32式太极剑口诀是

1、并步点剑（蜻蜓点水）

2、独立反刺（大魁星式）

3、仆步横扫（燕子抄水）

4、向右平带（右拦扫）

5、向左平带（左拦扫）

6、独立抡劈（探海势）

7、退步回抽（怀中抱月）

8、独立上刺（宿鸟投林）



预备式两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。