陈氏二十四太极拳口令-陈氏二十四太极拳口令教学

1. 二十四式简化太极拳是以陈式太极拳为基础。？
2. 陈式24式太极拳口令词？
3. 24式陈式太极扇的口诀？

二十四式简化太极拳是以陈式太极拳为基础。？

二十四式简化太极拳不是以陈式太极拳为基础，二十四式简化太极拳是以杨式太极拳为基础在一九五六年编制的太极拳套路，当时由国家体育运动委员会组织全国的太极拳名家汲取太极拳的动作精华而编的优秀套路，二十四式简化太极拳在全国普及最广。

陈式24式太极拳口令词？

第一式：太极起势

第二式：虚步亮掌

第三式：金刚捣碓

第四式：懒扎衣

第五式：六封四闭

第六式：单鞭

第七式：白鹤亮翅

第八式：斜形

第九式：双峰贯耳

第十式: 搂膝

第十一式: 虚步亮掌

第十二式：拗步

第十三式：掩手肱拳

第十四式：高探马

第十五式：左蹬一跟

第十六式：双震脚

第十七式：右蹬一跟

第十八式：玉女穿梭

第十九式：云手（五步）

第二十式：双推掌

第二十一式：转身双摆莲

第二十二式：回头当头炮

第二十三式：金刚捣碓

第二十四式：太极收势

答:1.陈式24式太极拳口令词分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

2.太极拳是中国传统武术之一，基本的动作有掤、捋、挤、按、***、挒、肘、靠，基本功有站桩、踢腿、压腿、控腿等，尤其是对于腿部的要求是非常多的。

3.陈式太极拳是太极拳中不像太极拳的种类，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成的，除了太极拳术之外还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等一些器械工具类的。

4.太极拳可以防身自卫，还可以锻炼身体，太极拳对人的身体是很有好处的，尤其是老年人，经常练习太极拳有延年益寿的效果。

5.太极拳在刚开始练习的时候一定要规范自己的动作，尤其是有关节疾病的人，在练习的时候更应该注意，因为错误的动作会损伤关节

24式陈式太极扇的口诀？

1、起势 2 愚公移山 

3 ***开天 4 白鹤亮翅 

5 腋底藏花 6 回首迎春 

7 哪吒探海 8 帘内藏骄

 9 扇后显贵 10 左凤右龙 

11 孔雀开屏 12 天女散花 

13云开雾散14 横扫千军 

15 劲撩战马 16 力辟山河

 17兵家相持 18枪来盾挡

19 兵来将挡 20 转身跨马

 21 勒马五行 22推窗望景 

23樱花怒放 24 收势 。

1、起势（开步抱扇） 左脚开步抱扇

2、斜飞式（侧弓步举扇） 分手划弧提脚抱手，右脚向右开步两手交叉，右手向上举扇，左手向下按掌

3、白鹤亮翅（虚步亮扇） 向左转腰摆扇，向右转腰摆掌，虚步亮扇

4、黄蜂入洞（进步刺扇） 抖腕合扇，摆扇收扇，提脚转身上步，弓步向前平刺

5、哪吒探海（转身下刺扇）后坐收扇，扣脚转身，弓步下刺扇

6、金鸡独立（独立撩扇） 收脚绕扇，上步分手绕扇，独立摇扇

7、力劈华山（翻身劈扇） 落脚合扇，盖步转身按扇，转身绕扇，弓步前劈扇

8、灵猫扑蝶（转身轮压扇）转身摆掌，上步翻腰抡扇，退步弓步压扇，翻手反压扇

9、坐马观花（马步亮扇） 虚步合扇，退步抡扇，反身穿刺，马步亮扇

10、野马分鬃 转腰合手合扇 2、弓步削扇，方向转向正西

11、动雏燕凌空 1、扣脚穿掌 2、并步亮扇，扭头挺胸转看左侧

12、黄蜂入洞 1、收扇上步 2、弓步直刺

13、猛虎扑食 1、收扇震脚 2、弓步推扇

14、动螳螂扑蝉 1、转腰绕扇 2、分手绕扇 3、踔脚撩扇

15、勒马回头 1、合扇转身 2、盖步按扇

16、鹞子翻身 1、翻身绕扇 2、摆花绕扇 3、退步藏扇

17、坐马观花 1、抡臂举扇 2、转身穿刺 3、马步亮扇

18、举鼎推山 1、转腰收扇收脚 2、马步推扇

19、神龙回首 1、转身收扇 2、弓步平刺

20、挥鞭策马 1、撇脚绕扇 2、上步绕扇 3、擦步反撩扇

21、怀中抱月 1、转身歇步抱扇

22、迎风撩衣 1、上步合扇分手 2、并步贯扇

23、动翻花舞袖 1、摆扇穿手 2、云扇摆掌 3、侧弓步劈扇

24、抱扇过门 1、开扇托抱 2、合扇举抱

收势 抖腕合扇 收脚开步 平举并步抱扇 垂臂还原。