丹道养生功怎么练-丹道养生功怎么练***

1. 武当武术、武当养生、武当丹道有什么不同？

武当武术、武当养生、武当丹道有什么不同？

谢谢邀请。我对武当派武术、养生和丹道没有系统学习实践，仅从个人理解角度谈一点浅见。

第一、武当派开山人张三丰是集武术、养生与丹道为一体的一代宗师。印象中，寿至120多岁，被世人和后人称为张***。所以，我认为，武当武术、养生和丹道是相互联系、相互补充而不可分割的一个整体。它以中国道家文化为根基，汲取了内炼理论与实践，并融入少林武学，融会贯通，自成体系。

二、武术。武当武术应属于传统武术之一。以太极拳、太极剑、太极桩等为体用，讲究以柔克刚，虚实相生，形神合一，后发制人。武术与养生和丹道的主要区别是具有技击性。武当武术是内家拳的代表，少林是外家拳的代表，沧州是俗家拳的代表。

第三、养生。养生是一个广义概念，丹道也可以包括在内。道家养生主要包括吐纳、导引、辟谷等。主要功用是吐故纳新，壮盛元气，畅通血脉，激发活力，进而提升生命质量，延年益寿。这是一般人都可以学会练习的。

第四、丹道。以炼精化气，炼气化神，炼神还虚为遵循，以打通任督二脉小周天和奇经八脉大周天为主要路经。炼成丹道，必须有慧根，有师傅亲传亲授，关键时刻亲自指点守护。所以，自古以来，练成者寥寥。一旦练成，可出神入化，得道成仙。