85式太极拳口令文字版：85式太极拳口令文字版教学

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• 1、杨式太极拳85式口令

杨式太极拳85式口令

式太极拳实战教学口令主要包括以下部分：起势 口令：并脚站立，双手下垂，掌心向内；左脚开立，与肩同宽；两臂内旋，向前掤起，两掌高与肩平，掌心向下；沉肩坠肘，坐腕舒指，下按至腹前，掌心向下。

杨氏85式太极拳慢动作教程如下：两臂下垂，肩关节要放松；手指自然微屈。搬拦捶为杨式太极五捶之首，原地、进步、泄步，用法变化多端，据说杨无敌有18种用法，出手见红。要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微去。屈膝松腰，臀部不可凸出，身体重心落于两腿中间。

② 杨氏85式太极拳是怎样由来 传统杨式太极拳八十五式，是由杨家第三代宗师杨澄甫先生晚年所创的“定型拳架”而来。宗师的“定型拳架”到底有多少式，时至今日，其各地门徒，在传承演练的招式及其风格上都不尽相同。

杨澄甫先师定型的拳架，虽然式子分类，各家有各家的分法，但是动作是相同的！所以学哪一家都一样！至于动作的详细讲解...那个好像太多了，我可一下打不完...你可以到我博客去看。那里有（没打完）是连载的，那个就是《杨式太极拳》中的“85式”。