陈氏太极拳的基本功-陈氏太极拳的基本功有哪些

1. 怎么练好陈式太极26式基本功？

怎么练好陈式太极26式基本功？

首先，学会正确的站姿和呼吸方法，保证身体放松并渐进式地增加体能。

其次，要集中注意力，拍出标准的太极拳，尤其是动作的顺序和连接方式，精益求精，并不断加强练习。

另外，注重体式的均衡性和身心的协调性，应该定期检查和修正。

最后，坚持练习，日积月累，不断提高技术水平，持续进步，掌握陈式太极26式的基础功夫。这些都需要耐心的积累和不断的努力。

陈式太极拳铲步基本功？

陈式太极拳铲步是指在太极拳中的一种基本步法。该步法主要是通过脚掌的转移来实现身体的平稳移动，以达到增强身体耐力、平衡能力和灵活性的目的。铲步步伐简单、节奏明快，是太极拳中的重要组成部分。在练习铲步时，需要注意身体的重心转移和脚步的稳定性，同时要保持呼吸平稳，以便更好地掌握铲步的技巧和积累体力。