陈式太极拳心意混元24式-陈式太极拳心意混元24式***背面

1. 陈式心意混元太极拳46式炮捶拳谱？
2. 陈氏心意混元24式分解掩手肱拳？
3. 如何评价陈式心意混元太极拳？

陈式心意混元太极拳46式炮捶拳谱？

1、起势 2、金刚捣碓

3、懒扎衣 4、六封四闭

5、单鞭 6、并步云手

7、高探马 8、右擦脚

9、左擦脚 10、左蹬一根

11、拗步 12、击地捶

13、翻身二起脚 14、护心拳

15、旋风脚 16、右蹬一根

17、掩手红拳 18、撇身拳

19、青龙出水 20、小擒打

21、抱头推山 22、前招

23、后招 24、野马分鬃

25、玉女穿梭 26、插步云手

27、摆脚跌叉 28、金鸡独立

29、倒卷肱 30、白鹅亮翅

31、斜行 32、搂膝

33、闪通背 34、十字脚

35、指裆捶 36、猿猴献果

37、双推手 38、肘底看拳

39、倒步披架 40、雀地龙

41、上步七星 42、退步跨肱

43、转身双摆莲 44、当头炮

45、金刚捣碓 46、收势

请***纳 谢谢

陈氏心意混元24式分解掩手肱拳？

　动作一:身体左转,胸腹微相合,重心渐渐沉换到左腿,右腿松胯略伸展,左脚实,右脚虚。以身领右手沿下弧线自右经下向左上方逆缠,经左臂弯内侧屈肘上提到左肩前,手心朝右,松腕垂指,右肘斜朝前上方;同时,左手自上经前向左下方松落至左胯前,手心朝后下方,指尖朝前下方;目视前方。

动作二:随心气左顾,以身领右手抓握拳向上逆缠至右胸前,拳心朝下。右腿顺势屈膝提顶,小松悬，脚底平展。左手随之外旋经左胯前向右上方顺缠划弧至胸前,掌沿切搭于右腕背上,并与右拳一起下落合到腹前,手心朝右后方,指尖朝右前方;右拳心朝里,拳面朝下;目视右前下方。

动作三:心气一松,身体微右转,胸腹微相合，重心略右移。右腿外旋,左腿内旋,两腿松胯稍下沉。右拳随之沿平圆轨迹的前弧线向左逆缠屈肘松回到胸前,拳心朝下,拳眼朝后,肘尖朝右前方;同时左手逆缠屈臂松抬至胸前,手心朝下,指尖朝右;目视前方。

动作四:心气一松,两臂放松缓缓地向体前上方顺缠伸引,左掌右拳松合,两手心皆朝内。随伸引之势,腰微左转,上体略伸,重心渐上升,两腿隐隐伸蹬;目视两手。

如何评价陈式心意混元太极拳？

陈式心意混元太极拳是著名武术家、太极拳一代宗师、陈式第10代传人冯志强先生创立的。