为什么要养生-为什么要养生养生的目的是什么

1. 一年有四季，为何养生是五季呢？
2. 为何要中年开始养生？
4. 为什么说注重养生，能让健康与我们常伴？

一年有四季，为何养生是五季呢？

阴阳五行按自然规律，分春，夏，长夏，秋，冬，五个季节，对应五脏，春属风，肝属木，春风一吹万物生长，这时容易肝火上炎，出现头晕，目眩，喝点浦公英或绿茶。夏属火，这时心火***，多吃苦瓜，莲子心代茶饮可防心烦意乱，六神无主，口舌生疮。长夏属湿，湿伤脾，可造成脾运化失常，脏腑得不到充足营养，四肢无力，消化不良，消瘦，易多吃些姜，苡仁即可预防。秋属燥，易伤肺，肺火大易咳黄痰，口干，咽痛，用黄莲，黄芹泡水饮，每天吃两个梨即可。冬藏属寒，以养肾为主，易发肾火，肾火旺，造成失眠，多梦，口干，用麦冬，酸枣仁水冲代饮。养好五脏，阴阳平衡，气血充足，来年百病没。

为何要中年开始养生？

第一次被陌生朋友邀请回答问题，实在有点意外，谢谢这位陌生朋友！结合自己的认识谈下个人看法，说的不对的地方请大家指正。

个人认为，我们从出生那刻起就应该要“养生”，而不是说等到中年才开始“养生”。养生的目的不仅是让身体不生病长寿，而且更重要是提高我们生命品质。现在的我们对养生产生了很多误解：1、谈到养生，就说我没时间，等有时间再养生。感觉养生就是不工作需要全心全意呆在家里才行。这种想法不对。随时随地都可以养生，比如我们上班看电脑时间长了，眼睛痛。这就是告诉我们眼睛需要休息，需要保护好眼睛不受损伤。这时我们可以远眺看窗外风景，可以做眼保健操等，这就是养生。2、养生需要很多钱，要吃很多补品，比如人参、鹿茸、燕窝等。要知道人参吃多了也会中毒，养生不需要花多少钱，只要我们一日三餐定时定量，可以吃什么少吃或者不吃，合理搭配就是养生，人体需要的营养来自平日饭菜，不一定需要补品。

为什么中年开始养生？首先我们觉得小孩小，需要长身体，是家庭的未来，所以家里有什么好吃的有营养的优先给小孩吃。人一到中年身体各个器官开始衰老，功能衰弱，再说男人又是一个家庭经济支柱，所以不得不注重养生。很可惜，我们还是有很多中年朋友没有深刻认识到这点。

我们都知道汽车需要定期保养，更何况人呢？人的身体健康是一种动态平衡，没有一劳永逸的健康，所以我们身体需要长期保养。大道至简，冷了穿衣，热了脱衣，这就是养生。

男性一生中，因生长发育阶段的不同，在各个时期又有不同的体质特点。中医古籍《素问》上以8岁为一年龄段论述了男性在不同时期的生理变化和体质差异。

到了中老年时期（五八以后，即40岁以后），肾气渐衰，天葵将竭，身体由壮盛逐渐走向衰老，生殖功能和性功能也逐渐衰退。如不注意调摄，则易未老先衰诸病丛生，如性功能障碍及某些***官疾病：阳痿、***、前列腺肥大、睾丸萎缩等。

因此，男性进入中年后，要注意调养，饮食合理，劳逸有节，房事适度，情志舒调，注重保护阳气，并根据具体情况食用一些平和的补益药物或食物。

人到中年，身体由盛向衰是自然规律的法则，不可抗拒，但是从这个阶段开始养生 ，可以减轻或减慢衰老的步伐。如果到老年才开始养生 ，身体各方面的衰老己成定局，这时才对身体进行养护，效果大大不如中年时期的效果好，所以中年养生可以说是防范于未然。

国家近两年为什么大力提倡中医养生？

因为有很多常规病——是可以用中医汤药根除的——用最少的钱去医治病人——中医药的前提是——中医养生——比如_太极拳_推拿_按摩_穴位_针灸_冥想_大周天、小周天呼吸_奇经八脉呼吸法_等等——对人_无药物伤害_又省去大笔钱_利国利民_故，国家大力提倡_中医养生就不奇怪了——回归中华医疗才是明举……

国家对中医药牢笼从未放开打破，且越收越紧！中医药从业者收医低下，一大批中医黑造谣生事使中医人日子难以为继，半断档断代后继乏！国粹从此芨芨可危！呼吁有识之士支持中医事业！

预防疾病、延年益寿、强身健体是中国传统医学和养生学的根本。国家不是近两年大力提倡，而是从来没有间断过中医养生的倡导，只是某些人在中国医学对疫情有着巨大贡献的表现，幡然醒悟罢了。

健康中国，必须由中医科学养生保驾护航……

中医学，本来就是研究人体、生命、养生和疾病四大内容的，国家大力提倡中医养生，是抓住了重点，抓住了关键，抓到了点子上。

中医学，研究生命、养生，目的就是预防为主，通过养生，对失去平衡的部分进行调整，使之恢复平衡，以促使人u的各个系统都达到平衡，平衡，则健康无病。这正是中医的强项，因此，近两年国家大力提倡中医养生，才是真正走上了正道。

人的健康与长寿，不是全靠治病治出来的，真正健康长寿的最根本的因素是健康，是没病。这一点，只有中医才能做到。由于西医没有研究养生的内容，只有中医才能胜任，其他别无选择。

中医是中华民族的国粹，彰显了中国民族和先人的智慧，一直致力国人的身体健康和救死扶伤。在调已病治未病中，发挥的淋漓尽致，倍受国人欢迎，也深受国外的青睐和学习。特别在疫情中，中医更是显示和发挥了他不可替代的作用。

多年来，一些中医黑不惜一切代价，恐怕中医挡住他们的财路，国家也不能很好滴保护，长此以往，就会把老祖宗留下的宝贵财富丢失，

当前，国家大健康趋势下，调已病治未病，中医养生必须先行，无可替代，国家保护和发扬迫在眉睫期待中医光大的春天到来造福人民

为什么说注重养生，能让健康与我们常伴？

为什么说注重养生，那要健康与我们常伴？什么是养生呢？《黄帝内经》明确指出，人生存在地上地悬浮于大气中，日日月和金木水火土影响着大地，形成了地上的五行，犹如树根和树叶的关系。人作为宇宙中的一粒微尘也在被影响这种。选择食物和气候和谐有助于人体健康，气候有风，火，暑，燥，湿，寒和太过，不及的偏性，食物有寒，热，温，凉，平和补泻升降的药性。了解每年中运的偏性与一年中六步器的差异，选择时烫的食物以偏纠偏。可以促进人体保持平衡。是免疫力系统在平衡中发挥作用减少疾病。面对气候引起的部分人血热的情况，内热太过的人在养生保健上应趋利避害，反而感到体内燥热的人不宜吃，多吃温补数。否则如火上浇油威胁健康。应该吃平性和凉性食物。尤其是红阳西瓜，红瓤西瓜味儿甜。姓韩。鹿心经心包经，肝经，肺经，脾经，胃经，膀胱经其功能清热解暑。除烦止渴利小便，主治暑热烦渴，热盛伤津，小便不利等症。没有内力的人应力该吃温补食物。所以注重养生，绝对健康幸福于一身的修养。谢谢！↖

养生是个很复杂的事，因为人身是世间最复杂的物体。要想健康与我们常伴，就看人与自然的相通的深浅。就是有没有觉悟到我们和天地的关系，有此悟性之人甚少。一般人只要谨思慎行，顺应天时地理，平凡地活着就叫健康。

这个问题问得好！此时此刻我在陪伴在父亲身边快一个月了，因为胆管炎让他痛不欲生，看着他整个[_a***_]翻来覆去的痛苦***，那种感觉简直就像痛在自己身上一样，如果能够代替他，我宁愿痛在自己身上！因为77岁高龄加上还有高血压等慢性病，不适合马上手术，只有等到开年才能做。想想当下就是万家团圆，喜迎新春的时刻，我们却要再病房里度过，是一种怎样的心情[泣不成声]……

所以健康的身体对每一个人来说太重要了！虽然道理***都懂，可是往往最容易忽略。没日没夜的工作狂，玩物丧志的游戏迷，通宵熬夜的手机党，却忽视了疾病正在悄悄的靠近你，然后进入你的身体，肆意横行，想想都怕！

因此预防疾病，重在养生 ，刻不容缓！我的建议是养生三部曲：

第一，养成早睡早起的习惯，整时整点睡觉，绝不拖拉，天大的事都放在第二天；

第二，合理膳食，荤素搭配，尽量不吃油炸食品，多吃蔬菜水果；

第三，学会自律，每天在规定时间内适量运动，如晨跑或晚跑，养成坚持锻炼的好习惯。

以上就是个人对健康养生的看法和建议。因为当你的亲人生病的时候你感同身受！

所以每个人拥有健康的身体才是人生中最大的财富！最后祝所有人新年快乐，健康幸福！