道家古法养生是真的吗,道家古法养生功

1. 老师,您觉得哪个版本的八段锦最好？

老师,您觉得哪个版本的八段锦最好？

我练的是国体版的，我先生先练国体版，练了一年后又练武当道教版的，我一直国体版，三年下来我瘦了二十斤，先生先瘦下来又胖回去，思考一下后现在他又加一遍国体版，我的感觉是国体版气感很强，打完浑身舒服，而道家的感觉就只是拉筋，气的感觉不强烈，这是我们两个人的一点体会。