56太极拳拳谱_56太极拳教学动作分解教学***

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• 1、陈式太极拳56式拳谱介绍

陈式太极拳56式拳谱介绍

1、陈式 太极拳 新架作为一种活态的 文化 产物，深谙太极哲理，具有很强的包容性，在传承演变过程中又符合事物发展的规律，与时俱进。以下是我为大家整理的陈式太极拳新架二路动作名称，希望你们喜欢。

2、是左掩手肱捶，见陈氏太极拳56式慢动作视图。

3、重心后移作履式，腰带左脚向外摆，左手前朋腰左转，右手前引带右腿。3单鞭 单鞭同上又一回，左右旋转两手随，头顶下沉眼随转，势势相连意要满。3左右云手一 重心后移扣左脚，腰向左转左手随，重心向左伸左臂，右脚回收并步站。

4、陈式太极拳并非古老的太极拳。因为陈长兴传授杨露禅的“绵拳”，并不是陈家沟拳谱上的通背缠拳。陈长兴传授杨露禅的拳法是什么样？这套拳术，可能是在杨露禅第三次下河南之前---杨氏太极拳南关老架128式。

5、以掤、捋、挤、按手法运用为主，以***、挒、肘、靠手法运用为辅，动作力求柔顺，拳架舒展大方，步法轻灵稳健，手法之变，身法中正自然，具有卓越的技击、健身、养生作用。

6、步入第一编“陈式太极拳拳谱”，我们能系统地学习拳谱的精髓，从冯志强、陈立清、陈瑜等多位***的序言中，获取对拳谱的深入理解与解读。通过试论太极拳的修炼工程，我们了解到拳谱不仅是动作的指导，更是修炼方法的指南。