74式陈氏太极拳完整背面-74式陈氏太极拳背面教练分解动作带口令

1. 74陈式太极拳口令？
2. 陈式太极拳小架74式背向教学？
3. 陈式老架74式太极拳完整口诀教学
4. 陈式太极拳74式闪通背分解教学？

74陈式太极拳口令？

陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：

起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。

碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。

探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。

掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。

六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。

十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。

陈式太极拳小架74式背向教学？

陈式太极拳小架74式背向教学：

1、预备势 2、金刚捣碓 3、揽擦衣

4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓

7、白鹅亮翅8、搂膝拗步 9、初收

10、上三步11、斜行拗步 12、再收

13、上三步14、掩手捶15、金刚捣碓

16、披身捶 17、背折靠18、青龙出水

19、三换掌 20、肘底看拳 21、倒卷肱

22、白鹅亮翅23、搂膝拗步 24、收式

25、闪通背26、掩手捶27、六封四闭

28、单鞭 29、云手30、高探马

31、左右插脚 32、左蹬跟 33、击地捶

34、二起脚35、护心拳 36、踢一脚

37、蹬一跟38、掩手捶39、小擒拿

40、抱头推山 41、六封四闭42、单鞭

43、前招后招 44、野马分鬃 45、六封四闭

46、单鞭47、玉女穿梭 48、揽擦衣

49、六封四闭50、单鞭51、云手

52、摆脚下岔 53、金鸡独立54、倒卷肱

55、白鹅亮翅 56、搂膝拗步 57、闪通背

58、掩手捶59、六封四闭 60、单鞭

61、云手62、高探马63、十字脚

64、指裆捶 65、白猿献果66、六封四闭

67、单鞭 68、铺地龙 69、上步七星

70、下步跨虎71、摆脚 72、当头炮

73、金刚捣碓74、收势

陈式老架74式太极拳完整口诀教学

陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：

起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。

碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。

探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。

掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。

六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。

十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。

陈氏第九世传人陈王庭创造陈式太极拳的理论来源有四：

1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合。

2、把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，将气功运用于拳术之中。

3、把拳术与中医学中的经络学说相结合。

4、综合百家拳术之长，独树一帜。

陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。

拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求意、气、身密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。

陈式太极拳74式闪通背分解教学？

1．接上式，身体微向左转，重心在左腿不变，身体下沉：同时，两掌双顺缠向左膝上方搂膝，两掌心相对向里斜一上方，两掌指尖向前，左手在前右手在后。目视左膝前方。

2.上式不停，身体向右转，重心仍在左不变：同时，两掌左顺右逆缠，向右平捋，与肩同高、同宽，左掌心斜上方，右掌心朝外斜下方，两掌指尖向左？日视左前方。

3.上式不停，身体略F沉合劲，向左旋转，重心不变．同时，两掌左逆右顺先向右引，左掌缠至左膝上方，于肩平，掌心朝外斜下方，指尖向右；右掌向下缠至下腹前，掌心朝左，指尖斜下方。目视右前方。

4．上式不停，身体先向左后再向右旋转，重心随身向右旋转，由左腿移向右腿，左腿屈膝收至右脚左侧略前方，脚尖点地。同时，右掌先顺后逆向左、向上、向右划弧缠至右前方，掌心朝外，指尖向左前方；左掌顺缠向左、向下随身旋转缠至小腹前，掌心朝右，指尖朝前斜下方：目视左方向。

5，上式不停，身体先微向右转再左转，重心在右不变，左脚尖点地。左手先顺后逆缠，向右、向上、向左上掤，略高于肩，掌心朝外，指尖向右前方；右掌顺缠向下、向左划弧，至腹前与左膝相合。目视右前方。

6．上式不停，身体先微下沉左转，重心不变，左脚尖点地：同时，随转身，右掌先顺后逆缠，向左、向上、向右上掤，掌心朝外，指尖向左前方；左掌顺缠向下、向左划弧合于左跨侧。曰视左侧。

7。上式不停，身向右转，重心在右不变，同时，随转体，左腿屈膝提起。同时，左掌顺缠，向上划弧左膝上方，掌心朝上，指尖向前；右掌顺缠下按至右髋部，掌心朝下，指尖向前。目视前方。

8，上式不停，身体微右转，重心在右，左腿向左前方上步，脚跟着地，脚尖自然翘起。目视前方。

9．上式不停，身体微右转，重心移向左腿：同时，右掌顺缠向E，经胸前穿掌，掌心朝上，指尖向前；左掌逆缠向下划弧（也可变勾手），缠至左髋部后侧，掌心朝下，指尖朝前（勾手指尖向上）。目视前方。

10.上式不停，身体速向右转约180度，左脚尖内扣，右腿屈膝提起，身体右转，右脚震脚落地，提起左脚向左前方上步。同时，右掌内旋向右、向上搠，而后捋至额前上方，再向下逆缠于小腹前．掌心朝下，指尖向左；左（勾手变）掌向上、向前顺缠于身体左侧，再向上、向前逆缠向下与右掌交叉于腹前，掌心朝下，指尖向右，左手在E，右手在下。平视前方。